当心！9种“减肥食物”让你发胖
健康饮食对减肥中的MM来说是非常重要的。很多MM都会选择一些低热量的减肥食品来实现减肥目标。其实，很多减肥食谱中都有一些常见的“健康减肥食品”，这些食物很可能就是导致你肥胖的元凶，减肥的MM要注意咯！ ……
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专家提醒 3种运动让你越减越肥
做大运动量运动时，心脏输出血量不能满足机体对氧的需要，使机体处于缺氧的无氧代谢状态。无氧代谢运动不是动用脂肪作为主要能量释放，而主要靠分解人体内储存的糖元作为能量释放。 ……
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10大NG减肥谬论 瘦身勿入雷区
姐妹们相互的传授着“减肥秘方”，方法是多种多样，效果却寥寥无几，到底怎样才是瘦身减肥的真谛？不妨看看国外医学专家列出的十条减肥谬论，从中知晓减肥的真谛，让自己的减肥进行得有根有据、顺顺利利。 ……
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经前综合症、生理期饮食运动以及MC的形成
生理期健康对女性来说是非常重要的，但是从各种资料来看，很多女性却一而再再而三地因为不健康就减肥而伤害自己的身体，影响了生理期的健康! ……
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断食能减肥 却不是谁都适合
不少人减肥时为了更快的减肥成功，所以会采用短期断食的方法。医生说短期减肥适合的是健康的人。想要健康减肥、正确减肥，应该是减少摄取高热量食物。下面就来告诉你如何短期断食才是健康减肥、正确减肥之道。 ……
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减肥误区：Wii能减肥
游戏达人注意了，不少Wii的玩家都知道Wii的游戏方式也可以让你汗流浃背，甚至有些人认为用Wii也可以减肥。但是实际上根据英国医学杂志的最新研究结果显示，虽然Wii比其他游戏机能让人获得更多的运动，但是它仍然没有一些老旧的健身方法管用。 ……
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