揭露7大瘦身误区 小心被忽悠
瘦身的知识你知道多少？有很多知识听起来都很有道理，可是这些知识里却有着很多是大忽悠，大家可要擦亮双眼，被忽悠得瘦身不成，反而长肉！以下7大误区，可要巧妙避开哦，小心越长越胖。 ……
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减肥误区 并非所有的蔬果都减肥
大部分减肥的女性朋友都认为减肥只要多吃蔬菜水果少吃主食就可以了，如果你是这样，那只能说明你走进减肥的误区了，因为并不是所有的蔬菜水果都有瘦身作用，以下就介绍有些蔬果在减肥期是不能碰的。 ……
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想减肥 5个减肥误区千万别踩
素食是一种健康的减肥方法？ 研究发现，素食者比杂食者消耗的热量少(2009年牛津大学的研究发现，素食者的体重比吃肉者轻3％至20％，美国国家癌症研究所也发现，每L食用四盎司或以上红肉的人，会比素食者高出30%风险患上癌症)。不过，以上的数字可能会对素食减肥产生误解。 ……
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你注意过饮食细节吗？
1、换一个小的红酒杯 尽量选小的酒杯吧。不要以为酒、特别是红酒，是不会让人变胖的。一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。 ……
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青春期减肥不吃肉影响性发育
脂肪是体内许多组织、器官的必要组成成分，人体健康离不开脂肪，各种食用脂肪中含有40多种脂肪酸，其中大多数可以互相转化，但有3种脂肪酸却不能由其他脂肪酸转化，必须由食物直接提供，称必需脂肪酸。人体一旦缺乏必需脂肪酸，就要影响健康和发生疾病。 ……
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专家解读 女性减肥两大误区
天气日渐炎热，不少爱美女性为了身材的苗条而节食，甚至以水果代餐。暑假即将来临，小胖墩的家长们一面为孩子的体型担忧，一面却把快餐和零食作为对孩子的奖励。 ……
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