8个最易引发疾病的减肥误区
误区一:节食吃代餐包 病患危机:胃癌 媒体曾经报道过,一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思,但罪魁祸首却是反复减肥:为了快速瘦身,她一度每天只吃香蕉,甚至光喝白水,经过地狱式减肥终于瘦了下来,但总处于饥饿状态的她,忍不住时就会暴食一顿,开始陷入了节食-暴食的恶性循环,一段时间后,胃终于抗议了。 ……
测试:你是传说中的易胖体质吗?
随着近年来中国肥胖形势的日趋严峻,预防和治疗肥胖已成为关系国民健康和国民经济的重大问题。很多胖MM好不容易减肥成功,不久却又胖回去了!当“复胖”成为周而复始的问题,我们不得不思考另外一个问题:我就是传说中的易胖体质吗? ……
白领女性们减肥的四大误区介绍
不少体态较胖的白领丽人,尽管采取了各种减肥方法,经过一段时间后,却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥胖者的减肥方式,便可发现她们在减肥过程中,往往是被这样几种错误的减肥观点牵着鼻子走,结果走进了减肥的误区。 ……
吃泻药减肥 易致癌与不孕
每个女人的最大梦想都是可以尝遍美食又不发胖。在尝试各种减肥方法失败后,爱美不要命的女人们便把视线转向了另一类药物――泻药。于是号称能“通便、排毒”的泻药备受女性的青睐。“排出毒素,一身轻松”着实打动了千万女性的心。可是,服用这些药物究竟能否作为减肥的方法呢?我们一起来了解一下。 ……
最骗人的12条饮食瘦身谎言
很多人为了健康,恪守着关于饮食的种种箴言。但是您知道吗?那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言,其实很多是充满了片面性的谎言。让我们揭开这些减肥误区,探究正确的饮食减肥之路。 ……
仰卧起坐错误方法 导致腰围变粗
许多女性朋友经常做仰卧起坐来减肥,大家普遍认为每天临睡前练几个就能使腰腹变瘦。其实,只做仰卧起坐而不配合其他运动,反倒有可能导致腰围增大,只有整体性减肥才能使腰腹瘦下来。 ……
燃脂左旋肉碱 只吃不动效果为零
左旋肉碱又称为肉毒碱,它是一种运载工具,好比是运送脂肪的车。而至于到底消耗多少脂肪,并不取决于左旋肉碱,而取决于你的体质。这就好比盖楼需要的砖都是用车来运输的,但盖楼消耗多少砖并不取决于车子的多少,而是取决于楼的大小和结构。 ……