警惕 药物减肥6大陷阱
为了快速瘦身，选用服用减肥药的MM不少，但是她们并不了解减肥药，不了解减肥药的减肥原理，不知道服用减肥药有哪些误区。下面就跟小编一起来了解一下服用减肥药的误区，MM可要留意咯！ ……
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运动的最佳时机不是早上，而是傍晚
根据英国布诺尔大学的研究指出，清晨时刻人体中，抑制免疫系统功能的“可体素”分泌浓度，比一天中的其它时刻要来得高，而代表免疫系统功能情况的ＩＧＡ，分泌情形则是偏低。 ……
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夏季瘦身 小心六大误区
据美国侨报报道,随着夏季的到来，许多女性瘦身的愿望就越发紧迫。可是只有正确的方法才能在保证身体健康的基础上达到瘦身的理想效果。下面，为你纠正一些瘦身观念里的误区。 ……
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想减肥，周末就要禁暴食
减肥的MM只能与高热量美食擦身而过，这可难道了不少人。不少MM周一到周五因为上班的原因都可以很好控制饮食。但一到周末，边上网或者看电视，就会不知不觉的吃下很多东西，这样前五天的减肥努力就快要前功尽弃了。那么如何防暴呢？ 我们可以来看一些减肥期间防止暴食的小技巧。 ……
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4种不可取的错误减肥方法
现在流行的减肥方法各式各样，例如腹泻减肥法、节食减肥法、苹果减肥法……让人眼花缭乱。到底如何减肥才是健康有效的呢？很多人对这些减肥方法都不是太了解，减肥常识知之甚少，可能只是看到别人用了之后减重很多，于是自己也想试一下。其实不少减肥方法是很不健康的。下面就来告诉你4种最不可取的减肥方法，教你健康减肥常识。 ……
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水果瘦身偏方惊人骗局
水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养……许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相，让你明白：水果是好东西，但却不是万能的，过份依赖水果，非但不能减肥美容，还可能对你的健康造成危……
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