盘点最难消化的9种减肥食物
平时生活中，一些广受欢迎的美食，虽然脂肪含量不高但超难消化，试想，这么多食物堆在你的身体里，身材不变形才怪。倘若你的胃肠还比较脆弱，那建议你赶快甄别出这些藏在健康饮食中的“瘾君子”。 ……
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常吃香蕉减肥 易得贫血
前不久在日韩掀起的“香蕉减肥热潮”最近传入国内，不少减肥人士竞相效仿。对此，广州中医药大学第一附属医院消化科主任刘凤斌教授指出，虽然香蕉营养比较丰富，但所含的人体所需维生素及矿物质并不齐全，若长期以减肥为目的将香蕉当成正餐主食，易导致营养失衡，甚至患上贫血或其他疾病。 ……
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增肥祸首 快餐中3大脂肪陷阱
即使你小心翼翼避开高热量食物，但体重还是不自觉地上升。其实在你平常的快餐饮食中影藏着一些你看不到的肥胖陷阱，到底是哪些致胖因素呢？一起来看看吧。 ……
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吃绦虫卵减肥 拿生命开玩笑
为什么像绦虫卵减肥这种在常人看来非常荒唐的事，竟有很多拥护者？可悲的是这种减肥偏方竟然还盛行起来，而且连减肥理论听起来似乎也很有说服力，即绦虫依附在胃粘膜上帮助人类吞食食物，可以很轻松的减肥了，但这些拥护者 竟然还不知道会带来一系列的危害，不仅影响到身体健康，甚至可引起死亡。 ……
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关于运动减肥的八种错误想法
1、举重只会使脂肪积淀 许多女士拒绝杠铃或哑铃一类器械，因为她们听说举重运动只能够使脂肪积淀，根本消耗不了脂肪。这种说法不正确。举重不仅可以减少身体的脂肪量，在人体新陈代谢中还会继续消耗体内的脂肪。用重量合适的哑铃作为锻炼器械，坚持有规律的锻炼，效果会更显著。 ……
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