女人防止肥胖，应注意三个时期
女人防止肥胖，应注意三个时期，即青春期、怀孕期以及更年期。如果在这三个时期能够合理饮食，保持自己好的身材的话，那么你这一辈子可能就会拥有迷人的好身材了！ ……
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减肥后体重回升的危险期
以下简单说明常遇到的体重复胖的时期： 1.年节及期间 体重比较容易回升，例如过年，中元节，因家中食物很多，且多是高热量食物，吃几天下来减重计划就被破坏了。 ……
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青少年切勿盲目减肥 少吃零食多运动预防肥胖
饮食注意营养均衡 少吃零食 青少年的饮食情况，都呈现出爱吃薯片等零食，爱喝可乐等饮料，爱吃肉，不爱吃蔬菜水果的迹象。节假日或者同学生日，还会进麦当劳、肯德基等大吃一顿。 ……
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应对反弹问题 教你六招最有效的减肥方法
1、减肥不要反弹，形成良好的生活方式 吃饭时要细爵慢咽，避免狼吞虎咽，这有助于消化，也有助于养生；不管出席什么大型的宴会，不管摆在面前的食物和饮料（尤其是酒）多有吸引力，都要避免吃得太饱，八分饱就好，不要没有节制；另外吃饭要定时定量，少食多餐，把一天的量分成4-5餐，切忌饥饱不定，暴饮暴食。另外早上要吃好，中午要吃饱，晚上要少吃，注重早餐质量，一定要有……
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防止减肥反弹 6大成功秘决
肥起来容易瘦下去难，有数据显示，95百分号减肥的人，会在未来五年内，体重回升至减肥前的水平甚至更高。这个惊人的数字说明，只有5百分号的人才是真正意义上减肥成功。怎么捍卫辛苦减肥后的成功，防止“回锅肉”再上身呢…… ……
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14条饮食建议 将脂肪拒于门外
体内脂肪过多就会引起肥胖，不想发胖那么就要减少脂肪在人体的累积。下面就来推荐14条饮食减肥建议，告诉大家怎样吃才能吃出苗条，将“脂肪”拒于门外！ ……
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肥胖怎么预防？教你6个绝招
每个女孩子都想拥有完美的身材，让自己看上去婷婷玉立，但怎样做才能达到目的呢？下面介绍几个基本原则给各位妹妹，大家只要能遵守，拥有完美身材便指日可待呦！ ……
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