5.11国际肥胖日 今天你减肥了吗
越来越重的地球人 肥胖是全球性的健康问题。肥胖(obese)可不是一般的胖(fat)。英语字典里obese的意思是extremelyfat，grosslyoverweight(极端地胖，严重超重)。在国际上，一般通用的肥胖判断标准是身体质量指数BMI，即体重（公斤）/身高（米）的平方。 ……
02-05 立刻查看
减肥期间，周末如何防止暴食？
在减肥的时候，不少MM周一到周五因为上班的原因都可以很好控制饮食。但一到周末，边上网或者看电视，就会不知不觉的吃下很多东西，这样前五天的减肥努力就快要前功尽弃了。那么如何防暴呢？ 我们可以来看一些减肥期间防止暴食的小技巧。 ……
02-05 立刻查看
肥胖会增加患急性高山病的危险？
一项新的研究认为，肥胖会增加患急性高山病（AMS）的危险。尽管目前出现这种情况的原因尚不清楚，但研究人员认为，可能是与肥胖者在高海拔地区晚上氧饱和度下降更明显有关。 ……
02-05 立刻查看
正常体重范围内稍胖一些更健康
该文指出：据美国疾病预防与控制中心对230万名美国成人调查显示，超重者(体重指数BMI，即体重(千克)/身高(米)的平方，在25―30)死于心脏病及癌症的风险并没有比体重正常者增加，死于肺气肿、肺炎、各种感染的风险反而降低了。北京大学第一医院内分泌科主任郭晓蕙也告诉《生命时报》记者：在正常体重范围内，胖点更好。 ……
02-05 立刻查看
享“瘦”生活拒绝易胖陷阱
想要变瘦?其实很简单，只要跳出肥胖陷阱。减肥很轻松! 想瘦其实不难，最大前提是持之以恒的行动力，那些成天只想坐着不动就会自动瘦下来的人，肥胖会一直与她共存，成为纤纤美人，永远只是个梦想罢了。然而，除了具备行动力，生活中的易胖陷阱也是养成好身材不能不注意的! ……
02-05 立刻查看
短程步行有效抵抗肥胖
瑞士日内瓦大学生物统计学研究员Michael Costanza博士向WebMD表示，15分钟的步行运动对你的心脏及精神状态有助益，但对减重是不够的。他的论文目前正刊载于美国公共卫生期刊。 ……
02-05 立刻查看
