你是虚胖吗 击退浮肿完美瘦身
一般来说，身体能保持健康状态，血液循环良好时，体内水分会随着血管不停流走，使身体保持着平衡的水分。但当血液循环不好时，体内便积存多余的水分，这些水分并会在细胞里滞留着，使身体出现浮肿现象。 虽然浮肿未必是一项严重的疾病，但在日常生活中，你有意无意的行为也可能引致浮肿。例如当身体摄取味道过浓的食物时，便往往须伴以大量开水，如果身体不能适当地排出水分，便容易……
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从饮食习惯分析肥胖原因
减肥，首先要知道肥胖的原因。这原因数不胜数，但最重要的原因是饮食方法不当。让我们通过下面的列表，核对饮食习惯，找出肥胖的原因，然后一起吃出婀娜多姿的身材! ……
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拒梨型身材！揪出下身发胖原因
许多MM都有这样的困扰：明明上半身是瘦的，可是却有水桶腰大象腿萝卜腿的困扰。你的体型已经呈现梨型，严重影响了你的整体美感。穿不上紧身牛仔裤，美美的超短裙也没命穿，实在是太悲哀了。一切都是梨型身材惹的祸。今天就让我们一起楸出下半身肥胖的原因！ ……
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啤酒肚与喝啤酒没关系
啤酒肚的说法，最初是因为喜喝啤酒的德国人爱长啤酒肚得来的。 但是，英国和捷克的研究人员近日对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查，发现啤酒肚与喝啤酒并没有多大关系。 ……
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新发现：肥胖导因是脂肪细胞慢性发炎
台湾三军总医院研究证实，体内CRP（C－反应蛋白）指数与肥胖率息息相关，指数越高的人，越有可能引起肥胖，未来甚至可藉此预测，是否为肥胖高危险群，进而提前采取预防措施。这项台湾首见的研究成果，将在国际医学期刊上发表，年底并于北美肥胖医学会年会上进行报告。 ……
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女性朋友当心贪吃凉食易发胖
到了夏天，很多人女性朋友都会贪凉，吃大量的冷饮，如冰镇的饮料、冰镇的西瓜，冰淇淋雪糕等，虽解一时的凉爽，却不知道这样会损害健康，而且会造成很多希望减肥的朋友体重高居不下，甚至造成吃很少的东西体重也顽固不化。 ……
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