注意八个饮食要点 让你永不长胖
除了肥肥一族无时无刻嚷着要瘦身外，身材标准的女人们也从不对减肥事业有所松懈！想让吃进去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常关键的，其实只要聪明地遵循饮食秘诀，面对餐桌上的各色美食，不再让你如临大敌了！ ……
辣椒减肥 无科学根据
然而，近日，我在新街口的一家美容院目睹了一种“新型”的瘦身减肥法-辣椒油减肥。给全身涂上火辣辣的“辣椒油”，再用保鲜膜包上半个小时。该美容院里几位年轻女性同时体验，并称，她们已经在这“瘦身”很久了，效果还不错。问及身体反应时，一位姓杨的女性称，除了包裹后大约10分钟左右有辣的感觉，其他没什么。半小时后，揭开保鲜膜，记者发现她们皮肤都湿漉漉的，皮肤红红的，……
八个减肥误区 躲开你就瘦
肥胖是万病之源，不但影响健康，还影响了美感。科学的减肥方法固然重要，可减肥中常出现的误区，爱美的mm们也要注意哦，小编今天就为大家揭露八个减肥常见误区，让大家在减肥中少走弯路。 ……
注意！减肥不当会变成减寿
近年来，因为盲目减肥导致的死亡个案直线上升，在这波“瘦，还要更瘦”的流行风潮中，很多人为了瘦身，付出了健康甚至生命的代价。那么，怎样才能避免减肥减掉寿命呢? ……
维生素越吃越瘦？想要健康减肥适量才好
减重时，最讨厌碰到“停滞期”，明明吃得一样少、体重下降速度就是明显变慢，让人挫折不已。网路上流传，此时可以补充维他命B群或是维他命C，加速身体燃烧脂肪。不过，这两类维他命真的可以加速代谢、让人越吃越瘦吗？医师说，适量即可、过量无用，从天然食物摄取不足时才要补充。 ……
为什么人到三十会发胖？
1、生理方面 人在30-35岁之间，各个器官的机能开始下降，如心脏的机能、呼吸系统的机能，而且相应器官的代谢也自然下降，热量消耗也会随之减少，由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿等处。在三十至八十岁之间，人将会失去其肌肉质量的40%。我们不仅会失去肌肉纤维，余下的肌肉也变的更加衰弱。骨骼的变化情况也是如此：骨骼的强度和质量在三十多岁的早期会……
女性过度肥胖会影响怀孕
肥胖的话一般会影响激素水平，但不能说就确定能影响怀孕，但是你的月经不正常是影响怀孕的，如果月经周期不正常，你是你的排卵功能就不正常，建议你在月经的第2到5天检查激素水平，看卵巢功能是否正常，月经不调可以通过中药，活血化瘀，补肾填精，益气养血，调理冲任的方法系统治疗，以致月经周期如期而至，以提高卵巢功能，促进排卵。 ……
床上一分钟 瘦身十年功
每节动作只需要坚持5秒钟左右，就能够增加肌肉，当身体的肌肉增加后，体质就会转变，换句话，基础代谢和瘦身体质息息相关。因此，肌肉的增多，有助于消耗更多能量，身体也就转化为易消耗脂肪的体质。 ……
