为什么会越减越肥 揪出原因
错误一：水果当正餐 很多人在网上看，用水果当正餐吃可以减少日常饮食带来的热量，避免肥胖。其实不一定，因为水果有一些热量也不低，而且还含有相对较高的糖分，如果每一顿都将水果当正餐吃，很容易就导致热量或糖分过量，也难逃变胖的命运。 ……
克服饥饿感健康减肥指导
食物的饱足感和食物的体积及重量有关，因此体积愈大的食物愈能产生饱足感。例如：高纤维蔬菜体积较大，比较会有饱足感;再者食物烹调时多加些水，例如煮汤，可以加重重量，也容易产生饱足感。 ……
警惕减肥误区 喝咖啡让胸部变小
大家都知道含咖啡因的饮品可以让人保持清醒，也有很多女性通过喝咖啡来抑制食欲，达到减肥目的。但是瑞典科学家的一项最新发现却引起很多人的关注，因为他们指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会变小。 ……
惠天赐疑减肥过度猝死 曾1个多月减重11公斤
[图片中心] 惠天赐疑减肥过度猝死 曾1个多月减重11公斤 （/15） [进入图集] 武打明星惠天赐/r/nhttp://photo.39.net/PictureLib/A/CT100024/CT1……
女生减肥绝对不能碰的3种食物
沙拉 别以为一份蔬菜沙拉就是减肥食品了，其实本身蔬菜并不会让人发胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉酱可不能小看了，沙拉酱中的脂肪含量真是不看不知道，一看吓一跳啊。 ……
坑爹的夜宵！别让夜宵毁了你的身材才停止
四成白领拥有三种及以上的不良饮食习惯 《中国白领膳食健康白皮书》委托世界排名前十的调研公司――英德知集团负责白领膳食的调查及统计研究，得出数据：有将近四的成白领拥有三种或以上的不良饮食习惯：“喝水没规律”、“晚睡”、“经常吃夜宵”、“经常吃红肉”、“随便应付早餐”。这些不良习惯已成为现代人肥胖的主要原因之一。 ……
“啤酒肚”容易得心脏病
心脏病威胁着许多人的健康,据悉,目前全球每年有1700万人死于心脏病。预计至2010年,心脏病将是发展中国家死亡的首要原因。美国的医学研究人员在对超过10万名男女经过长达12年时间的研究之后发现,人们的腰围尺寸与心脏的健康有着密切的关系。研究人员认为,与正常人相比,那些大腹便便的人患动脉硬化、咽喉痛和心脏病的概率要高上40%。 ……
