专家提出女性减肥五大禁忌
一忌每日只吃一顿以减少热量 辛格说：“许多女士认为，每天早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上好好吃一顿，一天等于只吃一顿饭，这样使进食的热量比过去少很多，就可以实现减肥的目的，其实不然，终日不进食，实际上反而增加食欲，有形成猛食的可能性，我们已经发现，那些只吃一顿饭的女士体重增长得更快。”他建议，最好是平衡饮食，早、午餐均吃，免得晚餐时饥饿难忍、暴……
肥胖：胃口大开可能是基因惹的祸
最新一期美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》月刊刊登英国科学家的研究报告，称这种病态的饥饿感是肥胖者体内一种名为FTO的基因所致。正是这种基因使肥胖者“胃口大开”，难有饱腹感，从而过量进食，导致肥胖。 ……
减肥应注意什么 谨记节食5个“不”健康瘦身
减肥应注意一：不准忽视维生素摄入 维生素本身并不产生热能，但它们是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、维生素B6等。这类维生素在糙米、全麦、苜蓿中含量较丰富，因此日常膳食中粮食不宜太精。 ……
这些时候你可能在发胖
办公室工作MM们注意啦！或许你感觉不到，可是没准你现在就在长胖中！只不过它是一个缓慢的过程，你没有发现而已。跟小编去看看下面的这些能让你发胖的条件，哪条是符合你的，要是想不让自己长胖的话，赶快改掉这些习惯吧！ ……
春季减肥8大绝招 让你健康瘦
春天已经来了，夏天还会远吗？经过一个冬季，你身上增多赘肉是否让你很苦恼呢？赶紧在夏天来临之前来个春季减肥吧！下面小编给你推荐8个减肥方法，让你健康轻松享瘦哦！ ……
月经会传染 除了月经闺蜜间还可能传染这些
闺蜜凑一起玩耍，“大姨妈们”也会扎堆来访。这样的“经期同步”现象相信女性们都不陌生。1971年心理学家Mc Clintock在《自然》发表的研究以及20世纪80年代美国曾进行过的一个实验都表明，“经期同步”皆因一种叫费洛蒙的外激素在“作怪”。有专家表示，闺蜜间经期之所以会传染，极有可能是由于平时生活工作在一起的她们，相似的压力、情绪等，加上彼此……
