25个减肥习惯 越多你越瘦
是的，总有一些人是天生怎么吃都不胖的人，但不要指望这种好事会发生在自己身上。想要拥有好身材好的，就要付出努力，忍住食物的诱惑。下面是我们为你搜集和整理的日常生活减肥小贴士，做得到越多，你就会越瘦哦： ……
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减肥：很实用的秋季瘦身小秘籍
告别了炎炎夏日，转眼一场秋风就带来了丝丝寒意，季节的转换，给我们带来多方面的不适，及时调整生活方式应对换季，才能让我们的努力不会白费，保持每时每刻的美丽，不能因为秋季的到来而放弃夏日的美丽身材。 ……
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你注意了么 死活不瘦的10大问题
哎~~减肥、减肥，可是怎么减肥还是瘦不下来？你是否觉得减肥瘦身其实是很难做到呢？你注意了吗？生活中有10大问题是我们女性减肥过程中的必须注意的问题。如果我们注意避免这些减肥误区，那么，你的减肥瘦身行动将会更加成功。冬季减肥，go、go、go！ ……
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破解饮食减肥10谬误 正确瘦身
破解1 减肥时，淀粉质及肉类是不能在一餐中同时出现的谬误 其实一个自制能力好的人，在一餐中淀粉质及肉类绝对是可以同时进食的。有此理论出现，相信是因为，很多人都会不自觉地愈吃愈多，这样自然容易出现致肥的可能。相反若一餐中只吃淀粉质，一个人极有可能吃两碗饭已经足够，吃肉的话亦会感到饱肚，所以分量上可能会较淀粉质及肉类同时吃来得少，这样亦好像令体重减轻……
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腰部脂肪关乎你的健康和寿命
原来，腰围超标是内脏脂肪堆积的一个外在表现。内脏脂肪是一种最有害健康的脂肪，虽然量小，危害却很大。在轻度肥胖的中年人中，内脏脂肪仅占总体月旨肪的15%~20%，但它却密切关联着高血脂、高血糖、高血压及其他病症。难怪腰围粗了，糖尿病、心脏病、中风和某些癌症就找上门来了。 ……
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中医气功 治疗单纯性肥胖
单纯性肥胖是目前一个全球性的、重要的儿童青少年健康问题。在传染病和严重营养不 良性疾病被基本控制后，单纯性肥胖也逐渐成为我国青少年一个重要的健康问题。 ……
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