女人最易发胖的4个特殊时期
减肥是痛苦的，服药、节食、针灸、抽脂、锻炼……不管哪一样都是很累、很遭罪的，因此我们应该重视防止肥胖。 除去遗传和偶然因素造成肥胖外，都可以避免。专家将揭示女性几种特殊阶段肥胖的原因和对策。 ……
几种特殊类型的儿童肥胖
皮质醇增多症 此病是由于垂体肿瘤、肾上腺病变等致使肾上腺皮质增生、皮质醇分泌增多所致。其肥胖的特点是：肥胖呈向心性脂肪分布，其肥胖的特点是：肥胖呈向心性脂肪分布，即颊部、颈部正中脂肪沉着明显，面部红润而有光泽，口角向下似鲤鱼嘴，四肢极细。患儿生长速度缓慢，最终身高较矮，皮肤细薄，易有紫癜和瘀斑，多毛（以面部、颌 下和前臂较明显，部分患和体毛也增多），阴毛……
减肥七大迷思纠正错误观念
尝试了各种各样的减肥方法，可最后还是以失败告终。为什么减肥不成功?有没有想过是你的减肥观念不正确。究竟如何减肥才正确不伤身，一起看看以下的七大迷思，纠正错误观念，瘦的才快。 ……
鸡蛋减肥 注意4误区
很多女性朋友都知道鸡蛋瘦身法，效果还是很明显的，鸡蛋含有丰富的优质蛋白、氨基酸及不饱和脂肪酸，为人体必须的营养素，最好保证每天吃1个鸡蛋。但可别以为鸡蛋营养丰富就拼命吃哦，方法弄错可是会越吃越胖的哦。四大错误示范，你可别重蹈覆辙哦。 ……
减肥≠减重 向脂肪率看齐
现在，很多人提倡减肥，可是很多人都误以为减肥就是要减体重，体重轻了就是减肥成功了的标志。然而，脂肪率告诉我们：体重并不是胖瘦的标准，它――脂肪率才是人类胖瘦的标准。所谓脂肪率是指人体身上的脂肪组织占其所有身体总成分的比例值。因为减肥的目的就是为了减少体内的脂肪，所以，减肥成功与否就应当看你的脂肪减少了多少。也就是说要判断你是不是肥胖，那么，测量你的脂肪率……
运动前后喝什么最能减肥？
现在就给大家稍微介绍一些做法和定时练习之类的这样一些可以改变减肥健身效果的必备技巧吧。读完这个之后，身体力行，就可以反过来让自己的效果达到她之上哦。 ……
运动减肥时常犯的误区
误区一：减肚腩只需腹肌运动 事实：拼命练习腹部来减将军肚，效果未必好。能量消耗的概念是整体的而非局部，比如运动减肥时，虽然脸部没有进行任何锻炼，但它却会瘦下来。只有运动消耗的热量大于摄入的热量，才会导致全身脂肪的减少，而不会只减某个部位;过度的腹部锻炼容易导致肌肉疲劳，且易造成该部位损伤;想要减肚腩，除了腹部运动，还需要坚持做全身的有氧运动，并配合一个……
警惕陷阱 让你越减越肥的瘦身方法
导语：有些方法看似能减肥，实际上是陷阱，真的会让你越减越肥！ 1。彻底拒绝脂肪的摄入不好 脂肪看上去就是体形的劲敌，还是各种疾病的隐患，惟有除之方能后快。其实保持一定的脂肪量不仅能恒定你的体温，还能减小震荡对内脏器官的影响。越来越多的研究也表明，脂肪对新陈代谢的促进功能及脂肪类食物在减肥过程中的作用，并不总是反面的。而食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为……
