节食误区让80%的女人减肥不成功
到底为什么？其实原因很简单。超过60%的女孩子减肥是为了漂亮，只有10%关注健康；超过90%是为了减腹部、腰部、臀部或腿部，仅靠称体重和照镜子来衡量；超过60%采用节食(包括直接节食和通过减肥药)，只有不到25%适度运动。换句话说，流行的减肥主要是通过节食，目标主要是减重。 ……
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月经期减肥不当“得不偿失”
减肥蔚为全民运动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈，因而惹出问题。月经不顺会导致荷尔蒙失调，反而容易造成肥胖，可谓得不偿失，想要减肥者要注意。事实上月经期间吃再多也不会胖，医学上有研究。 “月经不调”门诊病患中，发现以年轻女孩居多，一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月经来潮期间更力行“葡萄……
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肥胖可能影响大脑发育 加速大脑老化
美国退伍军人事务部旧金山医疗中心的研究人员介绍说，他们利用磁共振成像技术，对50名健康的中年女性和中年男性的大脑进行了扫描，检测他们大脑白质和灰质中多种化学物质的含量。大脑白质由神经细胞的轴突组成，灰质由神经细胞组成。 ……
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注意！常穿塑形衣减肥的5大危害
注意！常穿塑形衣减肥的5大危害。 一、危害泌尿系统 女子的尿道有短、宽、直和肌肉力量薄弱等特点，抵挡不住腹压增高时尿液的冲击，容易发生尿失禁。如果长期穿紧身裤、紧束腰带，引起腹内压增高，膀胱就会被压向前下方，使尿道与膀胱连接处的后角增大变直，更不利于排尿的控制。 ……
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喝“水溶C100”减肥不科学
“喝水溶C100能减肥”，最近银川市的办公室女白领中，这样的减肥新“秘方”迅速流传。尤其随着气温的升高，一些女性更是每天喝“水溶C100”这种饮料裹腹，欲达到减肥目的。然而，记者采访医生、减肥教练后了解到，这一传言并不科学，想要减肥瘦身，在控制饭量的同时，加大运动量效果才明显。 ……
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