中秋将至 小心“月饼”成减肥杀手
中秋佳节马上就要到了，月饼一定不可少。月饼是高热量、高脂肪、高胆固醇、高糖分的“不安全食品”，虽好吃但也不能贪多哦！为了保持身材，吃月饼也一定要有所讲究呢。现在，小编就带你走出中秋节“月饼增肥”的5大误区！ ……
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粗盐瘦身是最完美的减肥法？
导读：现在很多女孩子为了瘦身不惜一切代价，包括花费大量金钱和时间，但是有些瘦身的效果却一点都没有，对于盛传已久的粗盐瘦身法来说，其实减肥不一定要浪费多少钱，主要是需要你愿意每一天有恒心地花点时间配合。粗盐一向都是美颜之星，据说粗盐可用于消除身上多余的脂肪，那粗盐减肥方到底有没有如此的能力起到瘦身的作用呢，本期小编和大家一起来鉴定粗盐瘦身的方法，到底它有没……
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浪费你力气的12条饮食瘦身谎言
很多人为了健康，恪守着关于饮食的种种箴言。但是您知道吗？那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。让我们揭开这些减肥误区，探究正确的饮食减肥之路。 ……
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营养菜谱助你冬季瘦身成功
冬天是减肥的最佳季节，但寒冷的天气也会使胃口大开，如何在吃饱、吃好的基础上控制体重呢?青鸟健身俱乐部杨斌介绍，如果长时间运动却不进食，人会感到更饥饿并且影响新陈代谢。 ……
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什么体形才是属于消瘦或肥胖？
什么情况是属于消瘦或肥胖?计算标准体重的简单公式是身高(厘米)―105=体重(公斤)。当体重低于标准体重的20%为消瘦;超过标准体重的20%为肥胖。 ……
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“非典”时期的减肥误区
许多肥胖的人，每当看到别人体态轻盈时候就羡慕不已，当他们决定减肥的时候就尝试各种方法，以求能减个痛痛快快。可是，若不注意科学减肥，可能费力，特别在“非典”时期须特别注意… ……
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减肥 你需要做哪些准备
你是不是希望你的减肥计划有一个好的开始，那么，先听听专家的建议吧。说不定，你会从中得到很多启发。不管你怎么分类，节食都是一个贬义词。因为它总是会给你带来被剥夺感和饥饿感。为了克服这些痛苦，你需要制定一个计划。 ……
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