红枣莲藕减肥汤 健康营养瘦身

  红枣莲藕减肥汤  原材料:红枣5个,莲藕500克,猪小排300克,料酒、盐、麻油适量。 ……

懒女人最爱的–五天快速减肥食谱

  星期一  早餐:脱脂奶1杯、火腿三文治(走牛油)1份  午餐:杂菜煨面1碗 ……

健康减肥食谱大揭秘

  食谱一  早晨起来,饮1杯温开水,约300毫升。  早餐:粗粮粥100克,瘦肉馅菜包子100克。 ……

8款健康减肥早餐 吃出苗条身材

  1、金莺羹  材料:雪耳(银耳)25克,大枣15克。陈皮、鸡蛋、冰糖各适量。 ……

小身材 大能量

  春节马上就要到了,探亲、旅游、或者春节后的公差,总是需要你短期出门,护肤品、彩妆等瓶瓶罐罐背上一大堆总显得不合时宜,但是精简装备难免百密一疏,万一遇到彩妆晕染、脸颊干燥等却无法补救,怎么办?旅行套装无疑是解决之道,它能让你从踏上旅程的那刻起就有好肌肤随时相伴。 ……

一周减肥食谱 “吃掉”节日脂肪

  合理的减肥食谱具有这样的特点:吃起来顺口,饱腹感好,吃完了不觉得非常饥饿;食物品种多样,以素为主但荤素搭配,蛋白质充足;食物体积大,水分足,高膳食纤维,所含热量却很低。今天要介绍的是一周七天减肥食谱。 ……

长假减肥餐 国庆中秋瘦不停

  长假降至,今年的中秋与国庆连在一起,八天的假期可真得要好好利用啊。可放假归放假,你的减肥计划千万不能随着假期而停歇哦。特别是喜欢大吃大喝的你,要控制好食欲不妨为自己制定一套七天的减肥食谱,让你在长假中也能轻松享瘦。 ……

4款营养减肥食谱 节日大吃大喝后快速瘦身

  减肥食谱一:杂菌汤面(436大卡)  减肥原理:除了吸脂的菌菇类食材,昆布与海带一类的海藻食物,富含钙质、铁质、钾、亚铅等矿物质,帮你补充饮食不当时出现的营养失衡,其中碘还是活化基础代谢,预防肥胖的物质。另外,膳食纤维丰富,不但让你充分饱腹,其促进肠道蠕动能力的功效更不是盖的!加上低卡健康,是你减肥食材的不二选择! ……

细数水果排毒减肥餐

  到底吃什么水果可以减肥,并不是说你一周就要吃一样水果,而且必须吃到自己眼睛发直为止。吃水果减肥的方法很多,减肥吃什么水果才能健康减肥才是最重要的。 以下介绍一套丰富的水果排毒减肥餐 ……

红枣减肥吗?推荐5种红枣减肥食谱

  红枣最为人所知的就是其美容补血功效,对此,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。现在进入秋季,正是需要进补的时候,对女性来说,红枣自然少不了。 ……