减肥套餐 _ 健康第一站-Page 27

　　很多急着想看到减肥效果的姐妹们会盲目的去买减肥药吃。随话说是药三分毒，吃太多肯定对身体不好的。下面推荐一款7日瘦身汤，6斤轻松瘦，效果不比减肥药差哦。 ……

　　3日减肥法不仅能快速瘦身，还能调理肠胃，为平日负担过重的消化系统减负，但切记不可勉强行事或操之过急。 ……

　　元祖版七日瘦身汤：番茄蔬菜汤　　元祖版七日瘦身汤。　　利用番茄，再加入各种蔬菜熬成，瘦身实力坚强！ ……

　　春天到了，夏天还会远吗？想要夏日清凉上阵，赘肉，那是必须要铲除的！赶紧来试试这些瘦身餐，赶在夏日到来之前，速速远离脂肪！ ……

　　便秘的现象在如今已经很普遍了，特别是日本女性。虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药三分毒”，难免会让人心有疑虑。下面针对这样现象推出了一套女性专用的便秘食谱，据说是根据亲身体验总结而成的，因此受到了很多人的欢迎。它们不仅能治便秘，据说对于瘦身还有奇效。 ……

　鸡蛋减肥法，酸奶减肥法，相信这些饮食减肥方法，爱美女性们都不陌生。鸡蛋和酸奶都能促进肠胃蠕动，缓解便秘，减肥瘦身。今天爱美网小编为你推荐鸡蛋+酸奶一周减肥食谱，让两种减肥食品的功效加倍，一周就能甩脂5斤。 ……

　　薏仁糙米粥　　烹饪方法：　　1、用清水将糙米和薏仁清洗干净，然后放在干净的容器中装着。 ……

　　营养减肥食谱一、黄瓜炒虾仁　　材料：黄瓜2根，虾仁适量，调料：葱姜沫蒜。 ……

　　夏季炎热应少吃油腻食物　　减肥中的人对食油十分讲究，过多的摄取油脂是身体发胖的因素之一。 ……

　　一、营养搭配套餐　　早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个　　午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个 ……