瘦身至宝 完美健康节食之样本
你是否常常遭遇这样的窘境：一份解释才能标榜能够迅速减重，你如获至宝，虔诚的一一照做。可是要不了多久，汹涌而来的饥饿感就会指挥昏头昏脑的你再次打开冰箱；也可能你对食物并没有产生兴趣，但却被无法忍受的疲倦折磨得不能工作；又或者，你遇到了最糟糕的情况――辛辛苦苦坚持节食了几个星期，却一磅也没有减轻！ ……
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哥本哈根减肥法副作用大吗
1.不吃主食能减肥吗？ 回答这个问题，无需多高的专业知识水平，只要从历史和地理角度来想想就明白了。30年前，中国人是用大碗吃饭、大海碗装面条的，可是那时候人们都很瘦。现在饭碗越来越小，人们肚子上的肥肉却越来越多。再看看世界范围中，欧美各国都是很少吃主食的，甚至有很多人早就失去了主食的概念，但是他们却很胖，比每天认真吃主食的日本、韩国、东南亚国家等都要胖……
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一周减肥食谱 健康的减肥瘦身方法
周一健康减肥食谱：芸豆红豆粥 红豆中富含皂苷，能提高体内脂肪分解的效率，而白芸豆(亦称“白腰豆”)的提取物腰豆素能抑制体内对醣质食物的吸收，是碳水化合物的克星哦！ ……
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女人最爱的七款山药丰胸食谱
一、塑臂丰胸粥 材料：薏仁50克。枸杞15克。淮山50克。葛根10克。 做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用。 ……
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7种海洋食物 冬季减肥瘦不停
1.大众美食：海带 减肥效果：★★★★★ 每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极低。如果面前有一盘芝麻拌海带或者是豆腐拌海带，不要怕，放下黄瓜和苹果大胆吃吧，绝对让你饱腹又减肥。 ……
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