冬瓜减肥法 消脂美容又养生
冬瓜减肥法原理 冬瓜性寒味甘，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿的功效。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。 ……
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3日减肥法：理智还是疯狂？
3日减肥法，实则上一个三日的节食法。这个食谱宣称能在三日内减掉9斤。但是由于每个人的身体条件差异、体质差异和所需摄取和消耗的热量多少等因素，导致减肥效果也因人而异。 ……
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冬季三大强效减肥食谱
冬季又到了容易发胖的季节，食物一般都是以高热量高脂肪的为主，那么如何才能保证在寒冷的季节不会发胖呢?饮食是相当重要，下面小编告诉大家一个冬季减肥食谱，帮助您快速瘦身，迅速达到瘦身的目的，拥有完美身材。 ……
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秋季减肥 首选3款美味减肥食谱
一、火腿榨菜凉面 主料：碱性拉面90g、薰烤火腿10g、培陵榨菜5g 辅料：蒜瓣1个、长红椒1个、孜然少许、熟芝麻少许、酒鬼花生适量、蒸鱼豉油1茶匙、蚝油2茶匙、芝麻油2茶匙、食盐1茶匙、凉开水350ml、香菜（芫荽）1小根 ……
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十日见效快速瘦身菜单
十天内变瘦的注意事项 每餐吃一个煮得很老的鸡蛋。你可以每隔一天煮6个鸡蛋，就免去了天天煮的麻烦。鸡蛋是你三餐的主菜。可以切片沾盐吃，不过，即使是盐，也不多吃为佳，盐分太多会使体内储藏过多水分而不易排汗。 ……
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