3款冬瓜减肥食谱 利尿排湿消水肿
炸冬瓜排： 原料：冬瓜300克、咸面包屑100克、味椒盐(超市有售)、鸡蛋1个、精盐3克、料酒3克、味精2克、胡椒粉2克、花生油1000克(约耗100克)。 ……
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燕麦饼干 最让减肥者耐饱的零食
橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维C含量较高的水果。是目前市场上最受青昧的水果，它主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙，它们减肥效果都一样，可供我们自由选择。橙子的成熟期为每年3-11月份，马上就到了橙子盛产期，就让我们一次吃个够，一次瘦到底吧! 橙子的减肥原理： 橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬……
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零食这样吃馋嘴mm也能瘦
减肥就要节食?这对馋嘴mm来说无疑是最痛苦的事情。难道就没有方法能边吃边瘦吗?YES!小编今天就为你推荐以下十五种零食，只要掌握好正确的吃法，mm们可以既能享受美食又能轻松享瘦 ……
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减肥需关注之适量食巧克力有助减肥
近日，在西班牙兴起了用巧克力按摩。据了解，巧克力按摩的疗法不仅可以促进皮肤再生、补充其流失的营养成分，而且还可以令身心愉悦，保持一个幽默心情。 ……
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学生专用减肥食谱推荐
如今，生活越来越好，学生的营养也越来越丰富，从而导致学生中的小胖子越来越多。学生减肥，更多的要注重健康，因此一定要注意营养的均衡。下面给学生们介绍四款健康减肥食谱，让学生们吃出健康美丽。 ……
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南瓜减肥餐 美味营养兼备
南瓜营养健康，脂肪量低，含有丰富的维生素，并且饱腹感强，还能让大便通畅。另外南瓜果实中有7%~17%的果胶，有较强的吸附力，能黏合与消除人体内的细菌及其毒性物质，保护消化道黏膜，对消化道溃疡有一定疗效，还能黏结胆固醇，防止动脉硬化。 ……
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