香蕉减肥食谱 一日瘦身减肥不痛苦
很多人都知道香蕉是减肥水果，具有清热、润肺滑肠的功效，能帮助排清体内毒素，以达到减肥的效果。但是为了减肥就天天这么生食，的确挺痛苦的。看看我的香蕉大餐，减肥不是痛苦事。 ……
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煮过的水果胜过药 3种减肥水果煮法
天冷时候大家都喜欢吃热乎乎的食物。水果是减肥利器，要减肥自然不能少吃。但是水果生冷，在冬天时候吃嘴巴都快被冷僵了。于是人们发挥想象，把水果煮熟，制作了一道道佳肴。那水果煮熟了，营养会不会丢掉呢？煮熟的水果并不会丢掉太多的营养，而且将水果与其他材料一起煮，有时发挥的效果是直接吃水果无法比拟的。下面，小编推荐三种减肥水果的煮法。 ……
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Keep Fit一族 水法瘦身
胖人常常慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！喝杯水或者泡个热水浴就可以达到瘦身功效，而且“水法瘦身”经济方便，绝对适合讲求健康的KeepFit一族。水法瘦身一日流程表 ……
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DIY山楂茶 速减15斤
山楂是一种减肥佳品，想减肥的MM不妨学着泡泡山楂茶喝，很有效哦! 中医告诉我们，山楂味酸性甘，可健脾消积，使胃里的油性食物不会因囤积过久而被完全消化吸收，对减肥有利。 ……
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有效减肥茶 除体质性水肿 远离下半身肥胖
看上去胖不一定就是真的胖。这是为什么呢?许多时候的肥胖是由于水肿导致的。你是不是也会出现这种情况?睡觉前喝大量的水，然后第二天起来发现自己很水肿，尤其是双眼。如何消除水肿呢?小编介绍一些减肥茶给你，让你轻松瘦下来。 ……
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糙米减肥食谱 纤体又健康
糙米的减肥、瘦身功效 1、糙米向来被认为是一种绿色的健康食品，比起白米来，糙米含有更多的维他命、矿物质和膳食纤维。糙米能够很好的调节内分泌，促进新陈代谢，有助于减肥。 ……
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