山楂排毒帮你7天变瘦
现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。 ……
神奇的按摩减肥法――摸耳朵
容易胖的人通常都食欲旺盛,这是因为脑部的摄食中枢没有及时地将“吃饱了”的信息传达出来。那么，想要减肥的MM们可以自己给大脑制造点刺激:经常用手轻轻地按摩耳朵的穴道,也就是胃点(大约在耳朵中央)和饥点(耳朵穴道的前方)二点。如此可以调节自律神经,使摄食中枢的运作恢复正常,让大脑能够将“吃饱”的信息迅速传达到你的胃神经,及时减少食物的摄入。经常会不知不觉吃得……
有效绝招 让你必瘦无疑
许多胖妹想减肥却无方。今天小编在这里为大家介绍十个有效的奇招。助你一臂之力。 减肥过程中我还学到了很多小窍门。掌握一些小贴士，今天推荐一些产品和方法。 ……
体验世界上最甜蜜的减肥瘦身法
方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。 ……
神奇：经常吃咖喱也可瘦身
七月份《美国临床营养学杂志》刊登的研究论文，证实咖喱可以帮助降低餐后胰岛素反应，还能促进能量代谢，使人消耗更多的热量，促进脂肪氧化，从而有利于预防肥胖。 ……
美背妖姬让你“背”受瞩目
关于美背，女人们都是各执一词，各有奇招，但好东西终究是要拿出来大家一起分享的。为此，小编也专门采访了几位美背有数的MM，希望能给大家提供点小帮助。 ……
减肥，底线到底在哪里
减肥和自己的战斗 将减肥寓为一场战斗绝对不过分，除开一部分怎么吃都不胖的“瘦子”，大多数人都属于吃多了立竿见“肉”的类型。所以，当你想减重时，你必须面对的就是和强烈的食欲作斗争，这可不是一件简单的事情。 ……
另类的五套沙发瘦身操
一、单脚蹲踞操 利用平坦的沙发侧面，腰部以上保持直立，以单一脚板顶住沙发，双脚之间的距离约与肩同宽，然后屈膝做上下摆动的姿势，摆动的幅度约为90度效果最佳。双脚轮流交替，重复同样动作各约20次. ……
