12招抑制饥饿 让减肥事半功倍
抵制饥饿，是减肥姐妹们心中永远的痛。有多少爱美的MM在如何瘦身面前无奈地举起白旗啊！现在，我们为你准备了一箩筐控制食欲的妙招，快来看看吧。 1、改吃黑巧克力 当你想拿一块全脂奶油巧克力解嘴馋时，不如改吃一块黑巧克力（至少含有70%的可可）。它既可以抑制你的嘴馋，也有助于让你的血糖保持稳定。 ……
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赖床伸展，也可以瘦身
对于朝九晚五的白领来说，痛苦的时刻总发生在清晨，每多一分钟的“醉梦”都将是一份恩赐，而过后得到的不是一天的清醒，却是持续的昏沉。如何从睡梦中快速清醒―― 一个深呼吸 + 一组猫伸展。 ……
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矿泉水瓶排毒操 减肥过程更简单
有些人天生长不胖，而且身材健美，真是令人羡慕不已。其中的秘诀就是这类人的新陈代谢较快，肌肉质量较高。现在有不少办公室女性，平时坐得太多，会令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢，新陈代谢不佳，造成小腿浮肿或脂肪过多。而运动能够加速新陈代谢，这是排毒健体的最好方式。 ……
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懒MM另类减肥方 小运动带来大效果
1.摩擦抚摸 摩擦生热促进血液循环，拍打增加皮肤弹性这些众人皆知，然而揉搓拍打还能减肥。原理是摩擦生热使体内脂肪升温燃烧，从而达到减肥的目的。 ……
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轻松瘦身：听音乐也能减肥？
爱美是每个女人的天性，傲人的S型曲线也是女人梦寐以求的。而快节奏生活常常让我们腰间的赘肉不经意变多，大腿越来越粗，体重也慢慢飙升……生活家小编精心为您量身定制了360度完美的瘦身计划，让您的身材重塑完美曲线，成为众人目光中的焦点！ ……
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美国大热“围裹式”瘦身法
首先，美容师会在顾客身上涂抹具有解毒滋润效果的海藻泥，以便打开毛孔。接着会将浸有有机咖啡、绿茶或芦荟等混合成分的ACE绷带，紧紧地裹住身体。顾客必须穿上尼龙罩衣等待45到60分钟。毒素和多余体液会被绷带吸收掉，而这些植物性混合物会渗入皮肤组织。咖啡有抑制橘皮组织的效果，但要裹好几次才能有效果。 ……
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