宅女强力瘦身的10个减肥秘诀
随着科技越来越发达，呆在家里利用网络工作的人就越来越多，宅女也变得越来越多。无论怎样说，宅女都是最缺乏运动的那一群。那她们应该怎样保养好身材呢？我可以一个月都不出家一次的标准宅女，平常没时间运动，我都会把握机会多走动，瘦身成果也还算不错。今天，就跟大家分享下我的瘦身小秘诀！ ……
拥有美腿不再难 走走就变细
走出美腿 腿肥胖因人而异，有的人胖大腿，有的人小腿较粗。当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿小腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的有氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。对于OL来说，可行性最强的要属走路和爬楼梯了。 ……
4大坚果 排毒又纤体
坚果类的干果种类繁多，包括人们普遍熟悉的西瓜子、南瓜子、葵花籽、花生、核桃、胡桃、松仁、榛子、栗子等等这些坚果风味独特，深受人们的喜爱。逢年过节，家家必备几种珍贵坚果。 ……
寡胜肽：2010年瘦身新势力
为什么我的肥肉就是依赖在身上不愿离开，别怀疑，你就是传说中的脂肪钉子户。想要彻底摆脱一身赘肉，就别错过本期减肥新发现DD能全面围剿赘肉的“寡胜肽”。“寡胜肽”一直被誉为美容界中的圣品，很多化妆品都含有“寡胜肽”这种成分。至于，寡胜肽的瘦身理念，笔者相信大家都少有耳闻。可是，“寡胜肽”是今年最流行的瘦身理念，据说，它可以第一时间加速脂肪崩解，助你赶走赘肉。……
清理体内垃圾 速效排毒瘦七斤
发汗排毒法 发汗排毒减肥瘦身法是通过运动、物理、食物、药物等方法，加快人体的血液循环，使人体大汗淋漓。汗水从皮肤毛孔中排出，不仅带走了人体的热量，而且还要消耗人体内过多的脂肪。这是因为，机体循环系统加快时，血液中的氧气含量就会不足，血液中的乳酸就会迅速增加，7507c的乳酸来自脂肪，乳酸迅速增加，脂肪的“燃烧”(消耗)便会增加，排汗量越多，脂肪“燃烧”……
减肥怪招 简单得以置信
减肥是女士们闺房密语中说不完的热门课题，但基于大家又怕辛苦又想瘦身，于是就出现了不少免捱饿、省气力的另类减肥法，把风马牛不相及的事物放在一起就可以收瘦身之效，例如吹气球瘦身、烟草按减肥穴，总之听上来就是难以置信，亦未见过有实际成功例子，真是“信不信由你!”。其实只要在不太影响身体及生活的情形下，一试又何妨！ ……
