多管齐下，清除体内垃圾
主动咳嗽“清扫”肺部 肺是人体最容易积存毒素的器官之一，环境中的灰尘、金属微粒、有害气体等均会通过呼吸道侵入肺泡与支气管，既损害肺部，也会从这里潜入血液，“株连”全身。没事时咳嗽两声，也可有效“清扫”。有条件的话，每天早、中、晚，到室外空气清新的地方做深呼吸，吸气时慢慢抬起双臂，然后突然咳嗽，同时迅速垂下双臂，使气流从口鼻喷出。如此反复八至十遍，每做完……
盘点最疯狂的愚人减肥法
看恐怖片减肥 深更半夜独自一人观赏，最好中途再安排个朋友帮你拉闸断电，一惊一吓，冷汗直冒，浑身哆嗦，反复几次，出汗消耗体能排出毒素。估计一场电影看下来，不减一公斤才怪。 ……
少吃红色食物可控制体重
看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时，要即时“刹车”少吃一点。看到白色、绿色、黑色的食物时，可以有选择的多吃一些，绿色、白色、黑色的食品一般是低热量食物，是帮助减肥的食品。他们不仅热量低，而且食物纤维含量丰富。 ……
5个招数巧妙排毒瘦身
毒素：毒素是指人体新陈代谢后所产生的废物，如粪便、二氧化碳、重金属、自由基等，把这些排出去以增加免疫力。毒素来源可分为计算机和电子产品造成的辐射、空气污染的尘埃、食品添加剂等3大方向。 ……
对症下药 四大血型的减肥方法
不同的血型除了不同的生理特征外还有不同的心理特征，以下就是根据四大血型性格特点而定的减肥方法，各位MM不妨结合自己的血型和性格试试，可以帮助提高减肥的成功率哦。 ……
五大类食物有助天然排毒
毒素大都是吃出来的 从医学上说，各种对身体细胞、组织、器官有损害的物质都可称之为“毒”。人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一种是食物在体内代谢后的废物，即人体内脂肪、糖、蛋白质等物质在新陈代谢过程中产生的废物和肠道内食物残渣的腐败产物。简单地说，人体内的毒素基本上都是……
红糖排毒 既美白又可祛斑
日本艺能界著名的美容大师川久良田先生从江户时代歌姬们经常采用的“红糖排毒祛斑”法中得到启示，经过SECRETBABE实验室的多年研究，终于成功提取了红糖中的特殊美白物质“糖蜜”。无数实验证明，“糖蜜”的提萃是古法配方与现代科技的完美结合。 ……
常吃12种水果还你修长双腿
模特儿的身材都拥有修长美腿，其实除了多做美腿运动外，想要有美美的腿，可以多吃下面这些水果和食物，可以排除下半身的水分滞留，让双腿纤细匀称，肌肤柔嫩光滑。 ……
