认知芹菜的美容抗衰老功效
芹菜营养丰富，每100克食用部分(含茎、叶)含蛋白质1.9毫克、粗纤维1.7克、钙60毫克、磷51毫克、铁0.9毫克，还含有挥发性特殊物质。味清香、质甜脆，是凉拌、热炒的美味佳肴。 ……
聪明食补让你速拥美白肌肤
皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。 ……
春季护肤新主张 美颜是靠吃出来
要预防H7N9的流感病毒，除了少接触病死禽畜，讲究个人卫生之外，食疗预防也是很不错的选择。春季的素食不仅能提高个人的免疫力，远离流感病毒，使身体的毒素有效的排除，预防各种疾病，更加能够美颜养身，素食主义者的好处可多了，不仅能够保持完美的身段，更加可以使脸色更清新，减少皱纹等改善各种肌肤问题。 ……
美丽肌肤喝这味！鱼皮汤给你好气色
冬季气候寒冷，许多女性容易因为气血不顺，造成手脚冰冷、血液循环不佳，甚至肌肤失去水润光泽，其实，藉由补充一些补血活血的中药食材，如枸杞、生姜入菜，可以摆脱“冰美人”的封号。甚至加入具有补充胶原蛋白的鱼皮，也有使肌肤澎润的效果。 ……
十款养生护肤粥有“面子”
初夏的干燥对于皮肤来说实在是个大灾难。虽然补水已是一个热门话题，但人们总是更注重“面子”，而忽略了身上的其他肌肤。想要让皮肤光滑、细嫩、柔软而富有弹性。小编推荐10款养颜粥让每寸肌肤都美美的! ……
中医推荐女人美容食谱
女人养颜要内调，单纯通过护肤品的使用来美容护肤，其实是不够彻底的。毕竟，好肌肤所需要的营养，通过食补的方法来补充，比你用外敷外用的方法来补充来的更加有效和安全。那么，女人要养颜，吃哪些食物最有效呢?今天，和大家一起来分享美容养颜TOP10的美容食品! ……
滋养美肌 秋冬养美食谱
传统中医认为，“春夏滋阴，冬秋养阴”，女性本属阴，因而秋冬女性养美食疗的原则，仍重在养阴护阳，温补血气，滋养美肌。另外，秋冬要注意季节交替带来的食欲大增，摄入过多热量，不利于健康。饮食上，仍要讲究“半”和“收”，舍满取半。对女性而言，食疗养美更要多吃些温补食物，以润干燥，润泽脏腑，养颜护肤。 ……
好饮食习惯带来好肤质
皮肤润泽重在经络、气血的调养 中医疗法非常重视脏腑、气血在美容中的作用，五脏通过经络，使气血运动散布到体表以滋补、滋养皮肤，从而保持面色红润、肌肉丰满、皮肤毛发润泽。经络的通畅、气血的充盈和心情、情志有很大的关系，规律运动，经常保持愉悦的心情，心态平和，气血才能顺畅地到达皮肤、肌肉。 ……
七天吃出水嫩亮白的光滑肌肤
第一天：餐前西红柿 美白好肤色 VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使，很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。 ……
