冻、粉、饮美丽补充品吃出Q弹肌
随着现代人越来越重视肌肤保养，尤其是女性对于抗老、青春的需求越来越高，如何不靠外在涂抹，吃出健康好气色成为时下最热的话题，市面上相关的保养产品也琳琅满目，像是维他命E、Q10、儿茶素、茄红β-胡萝卜素、虾红素等，其中又以虾红素的抗氧化力最高。 ……
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女性养颜必吃的三种蛋
鸡蛋 鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素a、维生素b1、维生素b2、钙、铁、维生素d等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳的作用。鸡蛋中还含有较丰富的铁，100克鸡蛋黄含铁150毫克，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。 ……
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吃“药”美容到底有没有用
越来越多的美容护肤品牌将“手”伸到保健食品的领域。消费者普遍对“以内养外”的美容概念也比较认同。市面上的口服美容产品往往声称含有营养皮肤的成分，主要有天然维生素E、葡萄籽、辅酶Q10、胶原蛋白、大豆异黄酮、益生菌等。 ……
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饮食重口味 肌肤衰老更迅猛
如何让肌肤更加完美无瑕，这是爱美女性普遍都会关注的话题，但很多人常常只顾着注重外在的护理，使用大量昂贵的护肤品来保护肌肤，而忽略了饮食对肌肤的影响。下面39健康网小编带大家一起来看看饮食习惯是何如影响皮肤的，吃哪些食物有可能加速皮肤的老化。 ……
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凉热食材搭配丕养颜反伤身
并不是每款蔬果汁都适合你 果蔬汁是非常健康的饮品，尤其是面对现在市面上销售的各种饮料中的添加剂、色素等问题，自己家里制作的果蔬汁完全不用担心有这样的问题。果蔬汁固然有着最原汁原味的味道和保护最完整的营养，但是不是每个人都“多多益善”呢？ ……
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