最佳运动3处方 让你窈窕又美丽
许多妹妹想如何减肥却苦于无从下手,其实减肥很简单,只要领悟几个瘦身妙招,瘦身那就是简单的事情了。减肥的最佳运动的什么?下面就介绍三种最佳运动以及配合的美食推荐,传授你几个瘦身妙招哦! ……
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健身球3步曲 让你简单瘦下来
健身球,作为适宜家用的健身工具,看起来简单,却能够有效帮助你减掉多余的卡路里,每周只要坚持2~3次的20分钟运动,保证你节假日再无需委屈自己的好胃口啦! ……
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四大另类运动 在趣味中减肥瘦身
很多爱美女士想要做运动减肥,但是却抱怨减肥运动很单调乏味,不久便失去兴趣。其实减肥运动也可以充满趣味,厌倦枯燥减肥运动的你,不妨试试以下这些风靡全球的另类减肥运动。 ……
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按摩塑身法 轻松瘦全身
减肥只要按一按,现在就开始行动吧! 要变瘦,当然就是要立志杀脂,消除那些讨厌的脂肪,不过小赘肉一旦在某些部位出现,想要让它变不见,可真的是比登天还要难呀,特别是腹部脂肪是肥胖过程中最快囤积的部分,也最难消除。给你一个按摩技巧,让你轻松燃脂。 ……
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一日中何时运动助减肥
减肥,几乎是肥胖者尤其是肥胖女孩的共同心愿。然而,肥胖者如果生活状态没有得到根本改变,无论你通过什么运动,都是很难达到减肥效果的,即使体重好不容易轻了一点,但是一旦运动松懈下来,体重很快又会恢复原状,甚至还会超过原来体重。那么,何时运动才能真正有助于减肥呢? ……
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