饮食减肥七要点 击退肥肉
饮食要正确才能轻松减肥。专家指出，精制淀粉类及油炸类食物容易在体内生成脂肪囤积起来，再加上女性的新陈代谢速度慢，体温低，更容易会囤积在皮下脂肪，这样就会形成蝴蝶臂，游泳圈和萝卜腿。 ……
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韩国五色食物减肥法 打造易瘦体质
红-促进新陈代谢 快速燃烧体内脂肪 红色食物能够促进新陈代谢，使蕴含在食品中的脂肪直接燃烧。与此同时，堆积在体内的脂肪也容易燃烧。也就是说，可塑造“不易胖，又可轻松瘦下来”的体形，是减肥不可或缺的；还能够促进血液循环，增强免疫力，给予细胞以活力，对于改善冷手症与抗衰老效果明显。 ……
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饮食不单调的五味瘦身法
酸甜苦辣咸是我们日常生活中常见的五味，在人们传统观念中认为甜能增胖，辣能减肥，所以很多减肥的人们往往都不敢吃甜的食品，但其实并不是这样，甜味的食物也可以减肥，同样辣味的食物也能增肥，关键是要选择正确的食物哦，所以今天给大家介绍五味瘦身法，根据食物的属性也可以简单瘦身哦！ ……
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减肥方法献给爱美的JM们
在消化食物的过程中，身体其实也在消耗热量。有些食物在消化过程中需要耗费比自身更多的热量，还有些食物能够提高我们的代谢水平，它们就是让我们越吃越瘦的–燃脂食物。 ……
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传说中的N种饮食减肥法
・羊吃草进餐减肥方法 这是目前一些西方国家流行的饮食减肥新方法。医学家认为，少食多餐不仅省时间，而且由于空腹时间缩短，可防止脂肪积聚，有利于防病保健，增进人体健康。 ……
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5个饮食技巧减少脂肪摄入
抗脂绝不只是在面包上少涂一点黄油、煎肉排所余下的油汁或肉汤的浮油撇掉不吃，就万事大吉。我们要特别留意那些隐藏在蛋糕、点心、糖果、香肠、乳酪以及其他许多食品中的无形脂肪。 ……
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