3天吃1个月饼减肥才有救
中秋佳节就要到来了，月饼广告早已铺天盖地，很多市民也都吃上了月饼。不过月饼虽好，却非人人皆宜，而且食法有诸多讲究。记者专门请教了中医院消化内科主治医师陈一斌。 ……
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夏日9大消暑又减肥的去脂美食
很多想减肥的人会倾向于过度节食，似乎吃什么都会增加体重。其实，这种想法是片面的，想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收！以下九种美食要减肥的你决不能错过。 ……
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什么方法减肥最快 蜂蜜减肥法快速瘦身
蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。39减肥小编就给你推荐人气的蜂蜜减肥法合集，教你选择自己喜欢的合适来减肥，在甜香中浪漫瘦身。 ……
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低卡食物表 告诉你吃什么才真瘦！
人的日常活动需要消耗热能，而这些热能主要通过饮食摄取。人体摄入热量后，部分热量消耗支持日常活动，而多余热量则囤积在体内，转化为脂肪以备不时之需。当人体摄入热量满足身体活动需求之外所剩无多时，体内的脂肪就不会增多，人自然不会变胖。因此，控制摄入热量是减肥的有效方法。 ……
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减肥，吃不胖的核心食物
我们称以下食物为核心食物，这类食物有很高的营养价值，并包含所有食物类别，是瘦身的常用食品。这些食品能量较低，不会让脂肪堆积。它们应该成为你食谱里的主要成分。其他所有食品还可以吃。但是一定要限制量。 ……
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