减肥效果最好的5种水果
1、蓝莓 热量：25大卡/100克 蓝莓是一种具有超强抗氧化力的减肥水果之一，它是爱美女性减肥美容的最爱。另外，蓝莓含有非常丰富的纤维素，不仅能帮助你增加饱腹感，还能防止食用的脂肪被吸收，是减少体内多余脂肪的最佳瘦身水果之一哦！ ……
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DIY黑麦干果面包 减肥最佳选
材料： 汤种：在100克水中加入高筋面粉20克。先将水与高筋面粉搅拌均匀，小火加热，不停搅拌以防止锅底烧焦，加热面糊，待到有纹路出现的时候离火，在容器表面覆盖一层保鲜膜，等降到室温后使用(防止水份流失表面结皮)。 ……
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5种水果吸光你身体的脂肪
如今，各种减肥方法参差不齐，运动减肥、节食减肥、各种减肥食谱等等无数次的冲击着我们的眼球。那究竟哪种减肥方法是最适合我们呢?我们该怎样才能快速的达到瘦身的效果呢?下面小编给大家介绍五种水果，它们既能满足身体营养物质的需要，又能让你身体减小脂肪的堆积。这样一举两得的事，还不赶快来试试。 ……
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咖啡减肥：瘦到你尖叫？
春节佳节很快就来临，各位苦恼在肥胖中的MM们是不是都想自己的臃肿的身材在新的一年里发生翻天覆地的变化呢，让大家一种耳目一新的感觉！但是毕竟减肥是需要一定时间的，因此现在开始自己的减肥计划是最合适不过的了！但对于现在这么多的减肥方法，那应该选择哪一种最方便最有效呢，能轻松实现自己的瘦身梦想。 ……
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瘦10斤不忌口 这样吃必瘦无疑
运动是减肥的最佳减肥方式，但并不是只有运动才能减肥。今天爱美网小编就为想瘦又不爱运动的妹妹带来了福音–饮食减肥。吃着瘦，难以置信吧！许多人认为，减肥就一定要绝食，其实不然，只要你抓住吃的技巧，也能轻松享瘦哦！ ……
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