不节食不运动的6周减肥计划书
最近逐渐兴起的一种新的减肥方法，他即不需要运动，也不需要节食，就是所谓的瑜伽。效果不知道如何，但却有人提供了一个比较完备的6周减肥计划，各位不妨试试看！ ……
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练习瑜伽身体要达到最佳状态
帕袒伽利的瑜伽体系则包括精神和肌体两个方面，因此，帕袒伽利的自我必须同时兼顾这两个方面。也就是说，为了使人的身心到达好的状态，不仅仅获得专门的知识，而且必须从事瑜伽锻炼的。这种知识与实践结合的方法，让人获得强健的身体并保持精神和肌体的协调。 ……
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练瑜伽让你在床上大显身手
很多女人难以理解男人选择床上伴侣的倾向，她们经常喜欢说：人还不都一样，关了灯和谁做爱不是一回事。真的吗？当然不是啦。我们抛开面貌、感情因素不说，单就女人的性爱技巧就有千差万别的距离，一个善于运用技巧的女人可以让她的男人永远无法忘记，所以不要奇怪一个长得一般的女人却可以让很多男人留恋。 ……
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盘点塑脸瑜伽七大必读法则
如果肌肉保持在紧张、僵硬的状态，那么效果会减半。所以，在进行塑脸瑜伽之前，请一定要做热身运动。另外，心情放松也非常重要，可以尝试把房间内的照明稍微调暗一些，播放自己喜欢的慢节奏音乐，或者点上香薰。 ……
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男性可能从瑜伽中收获更多
瑜伽作为时下最流行的健身项目备受关注，不过到瑜伽馆里走一遭之后人们就会发现，那里几乎成了女性的天下。对瑜伽的误解让很多男性裹足不前，但事实上瑜伽并非是女性的项目，男性练瑜伽的好处可能更多。 ……
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七夕开启双人瑜伽浪漫之旅
中国的七夕情人节快到了，情书、玫瑰、烛光，浪漫但浮光掠影;撮饭、泡吧、K歌，平淡又没有创意。那么让我们设计一个独特的2010七夕情人节节目吧――情侣双人瑜伽，抛开尘世纷扰，品味一次愉悦的身心之旅，用眼睛看见爱情，让身体感受浪漫! ……
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