长期素食易引发抑郁

  近年来,一股素食风兴起,一些患了糖尿病的人甚至拒绝一切肉类,每天只吃米饭和青菜。对此,营养科专家指出,一味素食并不能让身体更健康,反而还会因为营养素的缺失而引发其他疾病,其中最常见的就是缺铁性贫血、骨质疏松、抑郁,甚至神经系统受损。“每天的膳食中要保证优质蛋白的摄入,实在不喜欢吃肉的话可以通过多吃豆制品补充蛋白质。”广州市红十字会医院营养科主任谭荣韶提醒……

当心!新买杂志不能马上看

  专家指出,新杂志气味来源于印杂志用的油墨,油墨中含有对人体有害的苯。尤其是印刷杂志的彩色油墨。短期吸入苯让人头晕恶心。长期接触苯可引起骨髓与遗传损害,白细胞、血小板减少与再生障碍性贫血,甚至发生白血病。经常翻看新杂志的年轻人,接受苯的损害则会更大。 ……

健康的15个时间效应

  1.吃甜点不发胖的时间段  午饭后30分钟至1小时内,品尝一杯不加糖和伴侣的咖啡,不仅有助于消化,还能促进脂肪燃烧。如果你不仅嗜好咖啡,还喜欢甜点的话,最好选择在11点前进食,此时摄入的脂肪大部分会转化为能量被消耗掉,基本上不会在身体内囤积起来。对于想减肥的女性,建议你将晚饭时间提前到18点之前。 ……

认清宫颈糜烂六大治疗误区

  宫颈糜烂是慢性子宫颈炎的一种现象,表现为子宫颈口周围有鲜红或粉红色斑点。慢性子宫颈炎多发生在已婚妇女,但未婚无性生活史者也可发生。其实宫颈糜烂并不难治,关键是很多女性对它存有误区,不重视,那么女性朋友存在这哪些误区呢? ……

女人吸烟比男人更易酿成心肌梗塞

  长期吸烟,小心增加心肌梗塞风险!1位38岁抽烟长达20年的女性,每天吸2包烟,累计至少抽了15万根香烟,因半夜胸痛、冒冷汗,送进医院急诊室时已呈休克,经诊断出系急性心肌梗塞,紧急进行心导管扩张手术,并置放支架,才救回一命。 ……

经常喝低脂牛奶不利于女性怀孕

  据英国媒体近日报道,哈佛公共卫生系的最新研究显示,食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。 ……

当心!秋冻不当易致“裙装病”

  俗语说“春捂秋冻身体好”,很多人在秋天来临的时候就尽量少穿衣服,但是,专家提醒,女士们“秋冻”不当,容易招来“裙装病”:最容易患上的首先是关节炎,还有一种名为“寒冷性脂膜炎”的皮肤病,也常常袭击那些为了美丽而不顾气温低穿着单薄衣物的女孩。因此,倘若天气一变冷,女士们尽量不要光脚穿凉拖或短裙,以防“寒打脚上起”。 ……

走出误区正确佩戴文胸

  女性朋友,你穿文胸的方法正确吗?请回答下面三个问题:A.穿着文胸,当手上举时,文胸下围的部分是否也跟着上提?B.穿着文胸站立时,胸部中心部位是否空空地不服帖?C.罩杯与肩带外侧有赘肉挤出吗? ……

六个坏毛病让女人减寿十年

  第一大害:无保护性行为  危害:你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。 ……

女人这样洗澡易患病

  女人洗澡第一个不宜:不宜洗冷水澡  洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。女性因其特殊的生理原因,特别是在经期,哺乳期,怀孕期间的女性朋友,遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调,闭经,腹痛,而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以……