女人30 卵巢保养须放在首位
在国外，女性从35岁就很注意包括卵巢在内的全身保养，如注意合理的饮食结构，定期做体检等等。因为卵巢功能衰退是“冰冻三尺，非一日之寒”，所以它的保养也是一个长期的过程。 如果一定要给卵巢保养开一道良方，卵巢的保养是一个长期的过程。 ……
乳腺癌可遗传？哪些人最易患乳腺癌
乳腺癌是发生有乳腺上的恶性肿瘤，在女性中的发病率为99%，明显高于男性。近年来一直有在研究乳腺癌是否具有遗传性。而结果显示，乳腺癌是具有遗传性的，但是在所有的乳腺癌患者中，具有遗传性的乳腺癌仅有5%，所以那些具有家族乳腺癌史的女性也不用太过担心，这只会提高患乳腺癌的风险，并不是一定会出现乳腺癌。 ……
八大黄金原则助你缓解乳房疼痛
1、养成良好的饮食习惯。 多食谷类（全麦）、豆类、蔬菜等低脂高纤食品，多食富含维生素C、钙、镁及维生素B群的食物；不吃咸，高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物；远离咖啡，医学调查发现，许多有乳房痛及其他良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。 ……
小肚子发硬 当心子宫肌瘤
如果有了小肚腩，很多人女人一看，哎呀!长胖了!长小肚子了。其实，你仔细去感觉过吗?如果很硬，那么，此“小肚”非彼“小肚”，女人常见的疾病子宫肌瘤也可能让你长个结结实实的小肚子。 ……
教你如何进行私处护理
阴道是女性的私密地带，也是需要重点保护的地带，少女青春期的阴道保护应取之有道。女子的外生殖器构造较为复杂，皮肤、黏膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道之分泌物，还有月经来潮，且前有尿道口，后有肛门，再加上少女的会阴部屏障作用尚不完善，容易罹患阴道炎。因此，应注意以下保健： ……
警惕！冬季女性泌尿系统感染
一说到泌尿系统感染的多发季节，很多人首先想到的可能是湿热的夏季，但其实在冬天，由于换衣、洗澡的次数都相对减少，泌尿系统感染同样成为困扰很多人的一个重要问题。近日，《生命时报》记者就此问题采访北京中医药大学附属东直门医院妇科陈艳主任时，她提醒道：“冬季女性尤其要注意个人卫生，这样才能远离泌尿系统感染。” ……
