微量元素影响少女健美
编辑热荐：对抗赖床 女性你该怎么办？ 镁元素是构成人体内多种酶的重要来源。镁尽管在人体中的含量微乎其微，可缺乏镁元素人们就会精神疲惫、面黄肌瘦、皮肤粗糙，甚至情绪不稳定，面部、四肢肌肉颤抖。少女一旦出现上述症状，就应当检查一下镁元素是否正常。如果镁元素缺乏或偏低，则可适当服用具有补镁作用的药物。据研究，无花果、香蕉、杏仁、冬瓜子、玉米、红薯、黄瓜、珍珠粉……
月经期间应注意的饮食忌宜
月经又称为月事、月水、月信、例假、见红等，因多数人是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。但是在临床上常有不经过排卵而有子宫出血的现象，叫做无排卵性月经。 ……
长期“被熬夜” 要当心12个健康隐患
睡美人，睡美人，美人是靠睡出来的！女人如果想让自己容光焕发、明艳动人，那么没有什么比睡眠更重要的了。据一项研究表明，女性每年在化妆品、护肤品上所花的金钱少则几千，多则几十万。而事实上，即使用再好的保养品、化妆品，也比不过每天睡足8小时。内调毕竟比外养更加直接有效，睡眠不足，会让你的健康和美丽大打折扣。 ……
70老太如妙龄少女 4大不老养生诀窍
案例：有一位邻居是退休的老中医，老太太今年71岁，脸上一个老年斑都没有，脸皮紧紧的没有松弛现象，皱纹只有浅浅的几根。说话声音洪亮，中气十足。老人透露了她的保养秘诀：保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，充足的睡眠，每天按揉三阴交，每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。看来，坚持按摩三阴交穴的效果真的很好。因此，女人要拒绝岁月的侵蚀，永葆青春，按摩……
女性腿短 易得肝病！
来自英国布里斯托大学的研究人员分析了4300名年龄介于60到79岁的女性，这些女性都生活在同一个英国小镇，研究人员采集了她们的四肢和躯干长度的数据，以及血标本。 ……
准妈妈爱美也是一种胎教
十月怀胎，一朝分娩，宝宝的性格却有差别。为什么有的宝宝出生后又乖巧又爱笑，为什么有的宝宝却烦躁不安、吵闹不休，这是许多妈妈为之困惑的一个问题。这就要追究一下有关胎教的问题了。 ……
女性绝经后也要防阴道炎
阴道瘙痒、坐卧不安、疑惑重重……时常有绝经后的老年妇女，为患上阴道炎出现程度不同的血样分泌物大惑不解，难道是月经又来了?许多老年妇女认为看妇科是年轻人的事，人老了，功能退化了，就不需要看妇科了。其实这是大错特错。如果患了老年性阴道炎不尽快就诊，会使本来简单的病症变得复杂。 ……
