孕期哺乳期补钙应及时
荆楚网消息(楚天金报副刊)□武汉市第一医院胡雅君 钙是人体内含量最多的矿物质，孕妇消耗的钙量要远远大于普通人，若准妈妈没有注意补充钙，血钙浓度会降低。孕妇会有抽筋、酸痛、浮肿等现象，严重者会变为高血压、难产、牙齿松动、骨质软化症、产后乳汁不足等病，进而影响未来的健康。 ……
简单4招教你看出妇科疾病
血 指各种不正常的阴道出血、月经周期紊乱、月经过多，月经过少或闭经。绝经后出血是“危险的警报”。不论血量多少，哪怕是一点点；不论持续时间多久，哪怕只是一天；不论次数多少，哪怕只有一次，都要检查，以探究、明确其来源和原因！因此，也可以说，正常、规律的月经是妇女健康的一个标志。 ……
少吃甜食多运动 6招缓解更年期焦虑
女性一到了更年期，就很容易出现很多不良的症状，如心悸、记忆力衰退、焦虑、抑郁、精神过敏等症状，但如果多了解女性更年期怎么办，势必可以很好的缓解这方面问题。女性一旦进入更年期，很多方面方面必须要多做调整，那么女性更年期如何处保健？ ……
半年胖3公斤甲状腺惹祸 中年女性可多吃花椰菜
体重莫名骤增，或是记忆力衰退，小心可能是“甲状腺功能低下”在作怪，1名28岁的女性，半年内体重上升3公斤，整天没精神，吞咽时常觉得卡卡不顺。 ……
怀孕的你会失眠吗？十招消除你的烦恼
女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，会令情绪不稳、压力过大使早产，或者出现视力、听力和智能的缺陷。因此，适度的压力调适以及家人的体贴与关怀，对于稳定的心情十分重要。 ……
春之食尚 养生美容全蛋宴
春天是万物苏醒生长的季节，我们的胃口也在此时变得生机勃勃，充满生命的张力和动力，来几道由万物之祖―――鸡蛋演变出的养生鸡蛋菜式，好好犒赏自己、吃出这缤纷春天的食尚吧! ……
五大食疗方改善更年期不适
女性一般到了40~55岁左右，就会经历一个不可避免的生理过程DD更年期。更年期是每个女性人生中必须渡过的一个重要时期，在这一时期，每个女性都在身体方面有着极大地改变。 ……
