留意月经“5要素”现状知晓健康
月经颜色 正常的月经颜色是暗红色，不凝固，有时会有一点从宫颈带来的粘液。如果颜色连续几个月太鲜艳，则需要注意是否有子宫肌瘤;如果经血中出现血块，则是血淤，需要活血;如果经血稀薄，则是血虚，需要补血。 ……
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激素水平低下是更年期综合症的根源
潮热是更年期女性经常遭遇的症状。在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主 ，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动(运动食品)处于无政府状态。 ……
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准妈妈用电脑该注意的12个细节
说到电磁辐射确实让不少准妈妈们大伤脑筋，生怕在不经意间伤者了肚子里的小生命，而新闻中更是常常报导一些骇人听闻的消息：两名长期在电脑屏幕前工作的孕妇产下畸胎;广州目前有65万学生视力不良，其中重要的一个原因就在于长时间看电视、玩电脑，受到过多的电磁辐射……电磁辐射真有那么可怕吗? ……
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生聪明宝宝2种营养不可缺
●助宝宝聪明的营养素 在孕期的营养问题中，神经系统的营养问题是第一位的，因为这些营养关系到人一生的智力水平。因此，要想生出一个聪明的宝宝，重点要关注维生素A、DHA这些和神经发育有关的营养素。 ……
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12种食物 防治女性常见病
女生应多吃哪些食物不用担心长肥，而且可以健康美丽呢?女性从生理上讲就给男性要脆弱一点，所以作为女性更应该多关心呵护自已。细心的人都知道关爱从饮食开始，以下就是女性同胞们应该多食的食物。 ……
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准妈妈夏季安然入睡的窍门
炎炎夏日，孕妇由于妊娠的需要，机体代谢率增大，容易疲劳;同时，炎热的气候使人们食欲下降，营养物质摄入减少;而夏季出汗多，人体的电解质和能量代谢就容易出现紊乱，影响脑神经的活动，产生昏昏欲睡的感觉。此时如果不能保证足够的睡眠，就会明显影响孕妇的情绪。 ……
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