新妈妈减压建议八种方法
“自从生了宝宝，我忙得晕头转向，喂奶、换衣服、洗澡、弄尿布，没完没了的。宝宝觉少，睡得还轻，我们家人走路都蹑手蹑脚的，简直大气儿都不敢喘，宝宝还是有点动静就醒，非得我抱着、摇着、遛着才睡点安稳觉。可我呢，这1个月就没睡过囫囵觉，困得都要发疯了!宝宝体质弱，都病两回了。一次是发高烧，把我吓的，大半夜打车就上医院;还有一次是拉肚子，小脸儿黄瘦，吃药也不见效，……
产后康复好坏关系女人一生
分娩以后，除乳房外，产妇全身各器官和组织，尤其是生殖器官，都要回复到到妊娠前状态。这种变化相当缓慢，需要6―8个星期才能完成，这一段时间就叫做“产褥期”。产褥期虽然比妊娠期短得多，它的重要性并不不亚于妊娠期，产后康复的好坏，关系终生。 ……
哺乳期巧护理 让乳房获新生
乳房带领女人去经历一位母亲的初成长。当宝宝坚定地啄住乳头，女人全身的能量都流向乳房。母乳喂养，会限制我们的活动自由，也可能会使我们遭受乳腺炎、充血、乳头疼痛、乳晕颜色变暗等。但实际上，哺乳给了乳房二次成长和排毒的机会，哺乳期是一段让我们重新认识和调理乳房的过程。 ……
谨慎产后操劳的健康损伤
腰背病： 起因：给孩子洗澡 不少新妈妈都喜欢亲自给宝宝洗澡，殊不知，就在洗澡的那短短十几、二十几分钟时间里，弯腰的动作如果做不正确，或者是时间很长忽视了适当地直起身来活动一下，就可能带来腰背痛的恶果。 ……
准妈妈如何喝孕妇奶粉
喝孕妇奶粉，方便补充营养 怀孕以后，准妈妈的身体和心理都要经受一场考验，有些准妈妈因为妊娠的反应，吃不下任何东西，可是不吃东西又怕宝宝营养不够，出生后不够健康，针对这种情况，孕妇奶粉就成了一个很好的选择。 ……
新妈咪4计招架产后腰痛
分娩后内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。因此，产后腰痛是很多妈咪经常遇到的麻烦。 ……
哺乳妈咪乳头破裂的处理
发生乳头破裂的原因 新妈咪的乳头皮肤比较娇嫩，承受不了宝贝吸吮时的刺激，特别是奶水不足或乳头过小、内陷，由于宝贝用力吸咬乳头，使乳头表皮受唾液的浸渍而变软、剥脱、糜烂，形成大小不等的裂口。另外，宝贝在含接乳头时姿势不正确，没有含住乳头及大部分乳晕，或乳母过度在乳头上用肥皂、酒精等刺激物清洗，造成乳头过于干燥，很容易使乳头皮肤发生皲裂，裂伤严重时还可使乳……
“奶水不足”的6大假象
虽然医学专家在不断地给人们灌输“99%的母亲都有足够的母乳喂养自己的宝宝”，但记者随意调查了身边的十几位新妈妈，称自己奶水不足的却占到大约一半以上。在某网站的育儿论坛上，记者对120位新妈妈进行了统计，有18位是全部采用奶粉喂养，56位新妈妈有足够的奶水，另外的46位都是采用“母乳+奶粉”的混合喂养方式。采用混合喂养方式的新妈妈，她们都是愿意亲自哺育孩子……
