肤质不同 饮食有别

  人类的皮肤基本上有三种类型,即中性皮肤、油性皮肤和干性皮肤。根据不同肤质进行饮食调养,对皮肤的健美大有益处。 ……

跑步机上的正确跑姿

  很多健身中心为了让运动者摆脱运动的枯燥感,在跑步机上方或机器上安装了电视,因此很多人在跑步时不是仰头就是低头看电视,长期下去会影响健康。此外,弓背、过分紧张也是常见的跑步问题。据专家介绍,仰头、低头跑会伤害颈椎;弓背跑会伤害胸椎、腰椎;握拳、颈部紧张会使颈部肌肉劳损。 ……

少女 不可偏爱高跟鞋

  处于青春发育阶段的少女,骨结构中软骨成分较多,骨组织内含水分和有机物多,无机盐少。骨质柔软,极易变形。女孩子过早地穿高跟鞋会引起骨盆和足部形态发生变化。 ……

女人的美丽从青春期开始

  女人的美丽应该是在青春期的时候开始的吧,所以说女人青年期营养的饮食很重要,并且青年期的女孩子正处于生长发育的关键阶段,因此营养上一定要注意。 ……

女人今天给头发卸妆了吗?

  头发难道也化妆吗?的确,我们不会像细心呵护容颜那样,去用心照顾自己的头发,我们会往脸上涂抹各种护肤品以保护自己的皮肤,却很少注意头发同样需要护理。 ……

青春期束胸束腰影响发育

  青春期来临,由于体内激素的作用,乳房开始发育,脂肪沉积,特别是在臀、胸、腹等部位,体型由此逐渐变为女性型。这本是自然的生理现象。但由于这种变化来得太快,有的女孩一下子难以接受这种现实,而变得不知所措。因此她们常用紧身衣、胸罩、腹带等束紧胸部、腰部,试图遮盖日渐隆起的乳房及增粗的腰部,却不知这样做会影响青春期的正常发育,并造成身体的损害。 ……

给青春期少女的10个忠告

  青春少女,对生活总是充满疑问和迷茫,你可知道这一时期的禁忌呢?让我们来共同分享吧,青春少女的十点忠告。 ……

女人身体有病的九种表现

  健康是人类的头等大事,更是女人一生都应做足的功课。女人的身体十分敏感,一旦体内有病症在萌芽,就会出现某种症状来暗示我们。为此,专家为我们列举了以下九种女人身体有病的表现,望广大女性朋友能从中获益,将疾病扼杀在摇篮里! ……

大学生“门”事件剖析心理健康

  大学生的门事件已成为社会广泛关注的话题,最近又曝程度大学生情侣“工地门”,真的只是因为房价高吗? ……

小心被年轻人忽视的运动性脑病

  中央一台50集《李小龙传奇》电视连续剧已经播毕,我们也当了一回影迷。中国功夫是李小龙的灵魂。然而,李小龙的英年早逝,也与拳击致伤头部有关。李小龙“暴死”病因众多传说,但生前患有脑部疾病则确是事实。 ……