女人健康的13个黄金时期
8岁这个年龄段决定了女人的生育能力。年轻女孩应避免过度锻炼并保持膳食平衡，尤其确保蔬菜和水果的摄入量。否则体内黄体酮激素含量会偏低，成年后受孕的机会也较小。 ……
拨乱反正身体护理几大误区
女人的身体是娇嫩的，同时也需要我们特别注意认真的护理。减肥，护肤，增白……我们同时还要求自己的身体能够达到诸多的要求。但是，你可曾想到，我们对身体太过苛求了呢?这样有可能陷入误区哦!下面，我们请专家就我们的身体护理进行讲解： ……
让男人着迷的八种小女人特征
男追女，很普遍，也很常规。不论感情成功否，男人都不会怎么太在意。而女追男似乎在粉丝与偶像之间发生较为普及，一般的感情事如有发生，不得不承认此女子有超越其他女人的勇气。其实说来说去，只要你有足够魅力，男追女也好，女追男也好，都容易多了。 ……
春天送自己一个养颜餐
春节正是春天伊始时，爱美之人正好趁此机会，吃一些养颜滋补的食品，好让自己容光焕发，迎接新的一年、新的挑战。花胶、燕窝，适时地从我们的脑袋里蹦出，年货市场里、餐馆食肆里也纷纷推出新产品，我们又怎能抗拒这种美丽的呼唤? ……
每周游泳三四次可远离颈椎病
会计、编辑、教师、IT从业人员……职业虽然不同，但都是颈椎病的高危易患人群，需要长久低头工作或者对着电脑长时间姿势不变，头晕、颈部酸痛、手麻、肩背部不适是共同的表现。每工作50分钟左右，抬抬头、耸耸肩、扩扩胸，有益于防治颈椎病。在颈椎病早期或恢复期，除了要养成良好的用颈习惯外，长期坚持游泳、特别是进行蛙泳锻炼是一种最为有效的改善颈椎不适、恢复颈椎健康的好……
女人如何养生延缓衰老 睡好美颜三觉
人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过，可见睡眠对人体的重要性，并且如果睡眠质量很好，会使女人起到养生延缓衰老的作用，一整天都是精神焕发，充满活力，相反，如果没有睡好觉的人，则是感觉疲惫不堪，面色萎靡，精神不能集中，工作效率大大降低。对于女性而言，睡眠除了和健康有着非常密切的关系以外，还对养生和美容起着关键的作用，选择好的时间养成良好的睡眠习惯，可以起……
女性要小心下肢动脉缺血！
下肢动脉缺血病分为早、中、晚三期。早期患肢怕冷、麻木和有针刺感，接着出现行走困难。中期的主要特点是疼痛。病人行走时疼痛，休息时也疼痛，越是夜深人静，疼痛越剧烈。晚期也称作“坏死期”，主要表现为足趾、外踝、足跟等末梢部位逐渐出现发黑、坏死，并在坏死的基础上发生感染，形成面积溃烂。病人彻夜难眠，痛不欲生。 ……
少女易患的几种阴道炎!
阴道，在正常情况下，有两道天然屏障：外有大小阴唇半闭，内有分泌物含阴道杆菌，使阴道呈酸性环境，可防止致病微生物的进犯。这两道天然屏障使阴道自洁无恙。如能平时注意会阴卫生和月经卫生，婚嫁后再讲究性生活卫生，就能确保自洁和外洁作用，对防范阴道炎症将万无一失。 ……
