为啥青春期少女不应节食？
青春期是人体生长最旺盛的时期，但是有些女孩子进入青春期以后，由于害怕自己发胖，就一味的节食，导致人体所需的热量、蛋白质、维生素、以及各种微量元素的摄入不足，最终结果造成了营养的缺乏，影响了人体的生长和发育。 ……
过度化妆给身体带来伤害
女人爱美是天性，先用洗面奶洁肤，再抹上保湿霜，接着涂化妆品，最后还不忘点上口红。对于许多欧洲女性而言，这已成为出门前的例行公事。但英国生物化学家理查德・本斯警告说，经过这样几个步骤，女性然修饰出美丽的外表，每年却也因此将平均约2.3公斤的化学物质吸入体内。 ……
女人必看的健康清洁宝典
阴部护理：清水清洗外阴 原因：避免受感染 外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴。 ……
久站脚痛！按涌泉穴助舒缓
女性经常逛街久站让双脚疼痛不已，增加罹患足底筋膜炎的风险。中医师指出，中医认为足底筋膜炎与肾虚有关，可以中药改善，或在发生脚痛时，按压脚部的涌泉穴助舒缓。 ……
少女谨防美丽“道具”藏隐患
问题法宝之一：止汗香露 【隐患指数】★★★ 【现象】近年，止汗防汗产品悄然走俏。女性出汗后，背部和腋下如果汗湿一片，形象会大打折扣，因此一些年轻女性喜欢出门前在腋下、肘关节内侧等部位喷涂止汗香露。但有研究指出，在腋下涂止汗产品会增加得乳腺癌的几率。其原理为，膝盖后方、耳后、腹股沟及腋窝，是人体主要的排除毒素区域，方式即为流汗。如果用化学的原因避免流……
妙招五步 轻松挤痘不留痕
脸上冒了痘，总是心痒痒的想把它挤掉，但是，一旦挤不好就容易留下疤痕，真是愁坏了青春期的MM们。那么，如何才能挤痘痘不留痕迹呢?下面小编就来告诉你挤痘不留痕的安全守则。 ……
5种天然排毒美容食品
木瓜红枣莲子蜜补血养颜 木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。 ……
青春期保护私房区应“取之有道”
女子的外生殖器构造较为复杂，皮肤、黏膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道之分泌物，还有月经来潮，且前有尿道口，后有肛门，再加上少女的会阴部屏障作用尚不完善，容易罹患阴道炎。因此，应注意以下保健： ……
七种坏习惯 有损脑健康
1、长期饱食：现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为‘纤维芽细胞生长因子’的物质会明显增多。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。 ……
