黄瓜西红柿同吃有害吗
很多餐馆里都有一道叫“大丰收”的菜，将胡萝卜、生菜、西红柿、黄瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸酱生吃。蔬菜生吃确实有利于营养的保存，但这道菜里有了黄瓜，其营养价值可就要大打折扣…… ……
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小心吃得太好易“中毒”
小孙前不久出差，因为工作忙碌奔波，连续几天没有吃好。回家后妈妈得知情况很心疼，顿顿鸡、鸭、鱼、肉给儿子补，连日“缺嘴”的小孙也胃口大开。不料连饱口福后，他出现腹部胀闷、头晕目眩、四肢乏力等症状，到医院就诊，医生检查并询问情况后告诉他，其症状是由蛋白质中毒综合征所致。 ……
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清解毒素 试试美味菠菜
人易上火，火大时会出现口疮、大便涩滞等症。火不去，则体内毒素残留多了，就会引起多种疾病。有益健康的菠菜羹，不妨多吃一点。上市较早的当属菠菜， 对解毒颇有益处。 ……
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女人排毒养颜必备蔬菜
只有体内的毒素被排出去，你才有可能拥有一副美丽的容颜，但是排毒就一定要吃药吗?其实不一定，今天小编介绍几种排毒养颜功效特强的蔬菜，希望对爱美的朋友有所帮助。 ……
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9春季怎样煲汤才是最营养？
春季饮食清淡，喝汤也颇讲究。春季煲汤不要太油腻、忌燥热。原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主，药材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等。春季天气变化大，人容易感冒，而且比较燥热、潮湿，可以在煲汤时放些晒干的桔子皮、或起锅前放入卷好的整根葱，可以去湿、顺气。 ……
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抗氧化水果 山楂排第一
山楂具有很高的营养价值，保健作用很大。 在30种抗衰老水果排行榜中，山楂排在第一位，因为山楂有抗氧化、清除体内自由基的作用。山楂富含维生素C、维生素E、胡萝卜素，还含有山楂酸、柠檬酸、果糖、皂甙、黄酮甙等有机物，这些有机物可改善微循环、扩张冠状动脉、增加心肌供血量和供氧量，还能促进胆固醇排泄。山楂中含有的黄酮类化合物，是一种抗癌作用很强的物质。山楂能促……
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