4种食物吃多变“女叔叔” 吃什么更有女人味

  想更有女人味,远离这些食物  1.糖:2007年的一个研究小组在研究激素对小鼠糖的作用时发现,果糖和葡萄糖的过度消耗能够关闭控制激素水平的基因。日常餐桌上的糖分、汽水、含糖饮料等食物中这类物质的含量都较高,因此摄入时最好仔细阅读营养标签,避免摄入过多糖分。 ……

蔬菜汁令你不怕过度工作

  胡萝卜汁  胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素,这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素B2。 ……

Office一族流行“以食攻毒”

  在现代化的办公条件中,人们的速度明显加快,但也埋下了一些健康(健康食品)隐患,辐射、噪音、粉尘、重金属污染…… ……

女性电脑族汤水抗辐射

  每天因为工作不得不频繁对着电脑的女性们都会明显感觉自己的是身体非常干燥,皮肤变黄等等的问题于是不停地擦保养品,需要得到一定的改善但情况还是依然不断出现,关键在于女性们没有从内在开始为自己进行调理。 ……

OL吃5种食物 缓解工作压力

  当我们选择通过大吃一顿的方法来减压时,很容易就会想到诸如三明治、酥饼、蛋糕等可口的零食,但这些食物的高热量却也很容易使人发胖。 ……

白领熬夜时多补充维生素B族

  当熬夜成为了一种不得已的选择,如何保证熬夜的质量,又减少对身体健康的影响,就成了一个重要的话题。 ……

白领女性要喝好汤

  工作繁忙使职业女性经常感到身心疲惫,睡眠不好,皮肤灰暗。要有好脸色、好心情,还要靠细心调养。喝汤也有学问,感冒时不适宜煲汤进补,因为这些油腻的汤容易加重感冒症状,就连品性温和的西洋参也最好不要服用。女性经前可适当服用性温的汤,补得过火会导致经血过多。 ……

白领女性营养饮食

  据调查,很多“白领”女性由于工作节奏快,无暇顾及饮食营养,常吃快餐或方便食品,因而造成营养不平衡。时间长了必然会影响身体健康。还有的“白领”女性为了保持苗条的身材,热量摄入常常处于较低水平,若活动量过大,又没有足够的营养补充,就会导致营养缺乏。“白领”女性有着与男性或其他阶层女性不同的营养需要。 首先,要注意减少脂肪的摄入量。少吃油炸食品,防止脂肪摄入过……

注意!白领女性不能这么吃

  不要过多摄入脂肪   女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。如果脂肪摄入过多,则容易导致脂质过氧化物增加,使活动耐力降低,影响工作效率。 ……

常在空调房女人该怎么保养

  夏天在空调房时间太长很容易受寒,加上一直不出汗,会使人头痛、头闷、恶心,还会出现食欲低下、拉肚子等症状。 ……