疏解痛经的食谱

　　老姜番薯汤

　　【材料】 番薯2各、老姜一大块、红糖适量

　　【做法】 1、番薯去皮、切块;老姜洗净，连皮拍破

　　2、将处理好的番薯、老姜、5碗米放入锅中煮。煮至番薯熟烂后即可食用。

　　【功效】 适合经来腹痛、四肢冰冷，体力不佳者。

（实习编辑：田广静）