防干燥教你吃出水润双唇

秋季保湿吃出“水润”女人

　　干燥的季节，怎么样吃出水润肌肤？一起来看看吧！　　

　　水润女人之娇嫩的面部 　　

　　“面子”的问题很重要，不仅涉及尊严更影响形象。但秋季天气干燥，会直接影响面部缺水。　　

　　面部皮肤干燥严重的会患“干性脂溢性皮炎”，具体表现是面部起红斑，并伴随皮肤脱皮现象。调理的重点在于补气补血。　　

　　食补菜单：芪枣合汤 　　

　　取黄芪15～30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖，时间30～40分钟，之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能，大枣是补血补气、健脾胃的佳品，百合能够滋阴养肺。三者结合，对气血两虚的病人大有好处，能够缓解乏力、怕冷症状，也能够滋润皮肤。　　

　　水润女人之丰润的朱唇 　　

　　一到秋季，特别是常在室外的人，口角周围及嘴唇总会出现脱皮、干裂，甚至少量出血的现象。　　

　　平时吃东西受到严重影响不说，还总有“哭笑不得”的尴尬。中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇。”意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。　　

　　食补菜单： 　　

　　1、动物肝脏。中医讲究以脏补脏，如吃“鸡内金”。　　

　　2、山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。

（责任编辑：滕小兰）

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