看：法国女人吃不胖的诀窍
米雷耶・吉利亚诺是全球第二大香槟生产商总裁兼执行长，她在法国出生、成长，对法国女人的饮食有着深入的研究。她在畅销书《法国女人吃不胖》中，列举了一些有趣的片段，但是有的“秘方”却不适合在中国推广，中山大学附属第三医院营养科卞华伟副主任医师对此进行了点评。 ……
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五款具有养生美容功效的花粉
大多数人都知道喝花茶能够帮助养生美容，不过却很少人知道花粉也是有这样的食疗功效。今天为大家介绍的就是几款具有养生美容功效的花粉，有效帮助调节内分泌、增强体质、消除身体疲劳等。 ……
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女性美容保健多吃豆类食物
豆类的品种很多，主要有大豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆等。根据豆类折营养素种类和数量可将它们分为两大类。一类为大豆为代表的高蛋白质、高脂肪豆类。另一种豆类则以碳水化合物含量高为特征，如绿豆、赤豆。烹饪时通常用鲜豆及豆制品，不但可做菜肴的主料及辅料，而且还可以作为调味品的原料。 ……
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女人多吃红薯 养颜美容又延寿
红薯能防癌 癌细胞来自人体上皮细胞，而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用，阻断有毒金属的致癌过程。红薯被专家称为营养最均衡的保健食品。 ……
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吃出来的天然美肌 这些食物你不可不试
牛油果 将半个牛油果、一个蛋黄、一茶匙蜂蜜和一汤匙橄榄油混合之后涂抹在头发上，戴上浴帽敷5~30分钟，就能让发质变得跟加健康有光泽，这是因为牛油果中所含有的omega-3脂肪酸不仅对身体还能对头发有很好的改善效果。 ……
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