女人常吃土豆既抗老又瘦身
土豆有营养，是抗衰老食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康老的慢。 ……
02-02 立刻查看
贪吃MM的日常饮食秘籍
对于嘴馋的MM来说，减肥是一种痛苦的事。想要坚持，可一旦看到喜欢的食物就难以控制，因而每次减肥都不成功。下面就介绍一些让MM们放开吃也不长胖的方法吧! ……
02-02 立刻查看
鲜菜汁 排毒减肥佳品
夏天了，MM们想要好好保养自己，不妨多喝喝鲜菜汁。 鲜菜汁不失为健康的饮品，因为鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物。蔬菜汁的制法很简单，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时用白糖或蜂蜜调味。下面介绍几种常见的蔬菜汁。 ……
02-02 立刻查看
红椒防皱 茄子润肤！盘点餐桌上的6种美容菜
美国“寿命”生活网最新载文，刊出“堪比面霜的6种美容蔬菜”。 1．菠菜。菠菜富含膳食纤维，能增加胃肠蠕动，促进体内毒素排出，从而使得皮肤水润、光泽。菠菜还富含类胡萝卜素、玉米黄质和叶黄素，能让眼睛看起来更明亮。此外，菠菜中富含铁，可令人面色红润。菠菜吃法随意，可凉拌、清炒、配菜或烧汤。 ……
02-02 立刻查看
红糖好处多 补血美体又排毒
白糖与具有民族特色的红糖不可同日而语。红糖含蔗糖95%左右，颜色呈暗黄色或红棕色，是用我国传统工艺生产的糖，现在多产于浙江、广西、云南、贵州一带。 ……
02-02 立刻查看
按体质选对茶饮喝出好气色
秋意渐浓，中医师表示，最近门诊中，因肌肤干燥、脱屑、紧绷、过敏、发痒等问题来求诊的患者，有渐增趋势，这是因秋天气候较干燥，中医认为燥邪会伤身体的津液，易使体内产生虚热、代谢变差，表现在外则会有口干、皮肤干燥黯沉等情形；又依体质燥热状况，可份为肝血虚、肺阴虚、胃阴虚和肾阴虚4种，可依体质选择合适中药茶饮，帮助喝出好气色。 ……
02-02 立刻查看
