吃哪些食物有美白效果
食话食说 女人都想拥有白皙的肌肤，俗语讲，“一白遮九丑”，足以说明白皙的皮肤对一个人的容貌影响是非常大的。虽然受欧美的影响，现在也出现了许多以“黑”为美的潮流，但对大多数女人来说，美白仍是她们终身为之奋斗的目标。 ……
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减肥小技巧这些食物不能吃
减肥，是个永远热门的话题。苗条，是每个爱美女性一生追求的目标。但是想减肥，我们的日常饮食不可不注意了。哪些食物能吃，哪些食物不能吃?还有一些饮食减肥的小技巧。 ……
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8种瘦腰食品 减肚子最有效
怎样减肚子上的赘肉?除了日常要多加运动，保持收腹的姿态外，饮食瘦腰也是减肚子最有效的方法。下面小编为你推荐8种最佳灭脂食物，让你轻松减掉肚子上的赘肉，吃出小蛮腰。 ……
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睡前多吃香蕉土豆 养出好肤色
很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？编辑总结了以下食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好！ ……
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甩掉头屑烦恼 就吃这些水果
人的头发就如同皮肤一样，需要经常的滋润和营养，而天然的植物尤其是水果中的营养成分更容易被人体所吸收。各式各样的新鲜水果蕴涵着丰富的滋养成分，懂得运用便可以成为理想的秀发材料。 ……
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