补钙让女性更加“亭亭玉立”
一般提到钙，人们的第一反应是与骨骼及牙齿健康相关。事实上，钙比人们所想象的还要重要，那就是钙还能负责调控身体机制。钙是人体含量最多、需要量最大的矿物质，99%存在骨骼与牙齿内，其余1%的钙虽然量不多，但分散在全身各处，负责维持神经传导、肌肉收缩、血液凝固、心脏跳动、细胞膜讯号传递等生理功能。 ……
02-01 立刻查看
秋季！女人吃什么食物养颜
秋季气候干燥、凉爽，日照时间减少。 由于气候变化对人体的影响，毛发脱落增多、汗水分泌减少、口苦咽干、皮肤干燥和皱纹增多等现象，便秘更常见，脉搏变沉细，易于疲倦。为了改变女性们的肌肤在秋季出现的不良现象，首先应该从饮食调理入手，才能取得良好的效果。 ……
02-01 立刻查看
祛痘美白 廉价蜂蜜饮食法
蜂蜜是公认的美容佳品，它含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素、糖类等元素，因而具有滋补护肤的美容作用。其实，蜂蜜不仅能够内服美肤，还能与多种食物搭配外敷美肤，让女性光彩照人。 ……
02-01 立刻查看
女人要年轻 早餐吃什么？
1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一西红柿 酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养；同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞新速度，加强细胞间的连接力，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。 ……
02-01 立刻查看
