孕期营养调理粥：阿胶粥

　　阿胶粥养血止血，滋阴润肺，安胎。适用于血虚萎黄、眩晕心悸、虚劳咯血、吐血尿血、便血等多种血症，是孕期调理的一款好食谱。

　　主料： 粳米 100克 辅料： 阿胶 15克 制作工艺 1.将阿胶捣碎。 2.将糯米煮粥，刚熟时，放入阿胶，稍煮，搅令烊化即成。

　　食用方法： 每日早晚餐温热服食。

　　友情提示： 1、粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食，否则会导致心痛。2、阿胶：阿胶畏大黄。

（实习编辑：刘付学燕）